Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zmiana nawyków.

Od 13 lat walczę z wagą. Schudłam wtedy 10kgo się rozstałam z chłopakiem i od tego czasu góra dół góra dół. 3 mc- 15kg potem wracam. Dosyć. Dojrzałam do tego, że to nic nie zmieni, bo wracam do tego co mnie tuczy. Przez 7 następnych tygodni będę jadła 1800kcal i będę ważyła wszystko. Do tego dużo wody i powrót do biegania chociaż w weekend. Na razie w pracy sezon. Robię po 18000 kroków dziennie, więc ruch jest. Teraz małymi kroczkami ograniczymy żarcie. Zabijają mnie fast foody, które jem w tajemnicy, jak się gdzieś wyrwie oraz słodycze, które jem garściami. Od tego zaczynamy. Mam ponad rok, żeby zbić wagę. Idziemy. Krok po kroku!