Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 67


12.00 latte 80 kcal

16.00 sok 100

18.00 serek 100

21.00 sushi 200

22.00 reszta sushi 250

480 kcal  więc 730 🤔

kurde, no trochę dziś za dużo...

  • Noir_Madame

    Noir_Madame

    29 września 2024, 09:38

    Nie ma dramatu, ile spada Ci waga, ważysz się ? Ja wczoraj rano ważyłam 77.9, dziś ku mojemu zdziwieniu 77.2 no ale przy takiej wadze na początku spadki bywają spore. W talii ubyło 15 cm, nareszcie nie bolą mnie plecy od dźwigania tego strasznie wielkiego brzucha.

    • Użytkownik4644744

      Użytkownik4644744

      29 września 2024, 12:19

      Dziś rano 62,2 kg

    • Użytkownik4644744

      Użytkownik4644744

      29 września 2024, 17:00

      W sumie to najmniej wczoraj było 61,5kg, ale ja liczę spadek, gdy się już ugruntuje, takie wahania +/-1kg to na nadmiar wody lub odwodnienie można zwalić 😉

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.