12.00 latte 80 kcal
16.00 sok 100
18.00 serek 100
21.00 sushi 200
22.00 reszta sushi 250
480 kcal więc 730 🤔
kurde, no trochę dziś za dużo...
12.00 latte 80 kcal
16.00 sok 100
18.00 serek 100
21.00 sushi 200
22.00 reszta sushi 250
480 kcal więc 730 🤔
kurde, no trochę dziś za dużo...
Noir_Madame
29 września 2024, 09:38Nie ma dramatu, ile spada Ci waga, ważysz się ? Ja wczoraj rano ważyłam 77.9, dziś ku mojemu zdziwieniu 77.2 no ale przy takiej wadze na początku spadki bywają spore. W talii ubyło 15 cm, nareszcie nie bolą mnie plecy od dźwigania tego strasznie wielkiego brzucha.
Użytkownik4644744
29 września 2024, 12:19Dziś rano 62,2 kg
Użytkownik4644744
29 września 2024, 17:00W sumie to najmniej wczoraj było 61,5kg, ale ja liczę spadek, gdy się już ugruntuje, takie wahania +/-1kg to na nadmiar wody lub odwodnienie można zwalić 😉