Jestem gruba i chcę to zmienić.
Przez prawie połowę życia miałam BMI +/- 17. Rewelacyjna sylwetka.
Za jakieś 25 dni mam ważne spotkanie. Po prostu MUSZĘ schudnąć. Chociaż cokolwiek.
Dziś:
09.00 herbata ze słodzikiem 0 kcal
12.00 bułeczka maślana 300 kcal
14.00 kawa ze słodzikiem 0 kcal
17.00 caffee Thai Latte 200 kcal
czerwona_kuropatwa
22 lipca 2024, 20:46To nie dieta, to głodówka. Przy takim żywieniu, przybierzesz więcej niż zrzucisz i nie piszę tego złośliwie. Ogarnij zdrową dietę i zrzuć te kg na zawsze. Powodzenia!
araksol
22 lipca 2024, 15:57przejdź na dietę typu karniwory białko i tłuszcz. Bułeczka to zły wybór. Po tym się nie chudnie
Użytkownik4644744
22 lipca 2024, 17:43Wiem, mam trochę słabą wolę. Ale jeśli dziś już nic nie zjem to i tak będzie sukces.
Użytkownik4644744
22 lipca 2024, 17:51Może spróbuję w najbliższych dniach, produkty mam :)
ognik1958
22 lipca 2024, 14:18Cze tez z Gdanska tez musialem schudnąc by nie utracic zwiazku na ktorym mi zalezalo i......schudlem choc przedtem przez lata bylem gruby a jak sposobem i... na luziku ale konsekwentnie utrzymujac staly spory deficyt robiac codziennie 10 km z kijkami NW i przestrzegajac czynniki wplywajace na chudniecie i.....ani na szczescie ani jedno ani drugie nie bylo na tz.5 minut bo trwa do dzis czego po zwalce i Tobie zyczę tomek z....Moreny pozdro