Witam ;)
Tak więc waga leci w dół ;) Dziś rano pokazała 76,4 kg
Na całe szczęście nie tracę zapału i udaje mi się trzymać dietę ;) Nie rozpisuje dokładnie posiłków, ale uważam na to co jem i ile.
Niestety jakoś nie mogę się zabrać za ćwiczenia, ale zobaczymy może jutro się uda ;D
Parę zdjęć na zachętę:
mtsiwak
28 lipca 2016, 18:24musi sie udac zgodnie z Twoim nickiem ;)
UdaSieXD
29 lipca 2016, 10:08oj czasem sama w to powątpiewam, ale trzeba mieć nadzieję ;D
Bobolina
28 lipca 2016, 12:31o matko, laska z pierwszego zdjecia- ideal!!! gratuluje spadku :) a co do cwiczen to nie bierz na siebie za duzo, malutkimi kroczkami np spacer 20min :)
UdaSieXD
29 lipca 2016, 10:07nie wiem czy zauważyłaś że to Natalia Siwiec ;) trudno ją tu poznać, ale faktycznie wygląda perfekcyjnie ;)
angelisia69
28 lipca 2016, 09:21to zeby takie cialko miec,trzeba tez cwiczyc ;-) Fajnie ze juz wrocilas na dobre tory,oby na stale!
UdaSieXD
28 lipca 2016, 09:23wiem, powoli zaczynam , wczoraj zmusiłam się do siłowni ;) dzięki , też mam taką nadzieję ;D
strzalka7777
27 lipca 2016, 18:41Ja do typowych ćwiczeń też jakoś nie mogę się przekonać, ale znalazłam swój sposób, aby wprowadzić trochę aktyności fizycznej: codzienna jazda na rowerze ok. godziny i ćwiczenia 4xw tygodniu po 30 minut na urządzeniu VacuFit.
UdaSieXD
28 lipca 2016, 09:09ja już jakieś 2 miesiące temu przerzuciłam się na rower i dojeżdżam nim do pracy, co prawda tylko 4 kilometry, ale zawsze coś. Fajne to urządzenie, szkoda że nigdzie koło mnie żadna siłownia tego nie ma ;(
strzalka7777
28 lipca 2016, 09:12urządzenie jest super, po 30min schodzę z niego cała mokra
UdaSieXD
28 lipca 2016, 09:17własnie przeglądam internet i szukam gdzie jest takie najbliżej mnie ;)