Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pierwszy dzień na diecie


Dzisiaj postanowiłem wrócić na dietę MŻ, jak na razie idzie mi dobrze ( ważę 135 kg) . Jest 2:34 w nocy, a ja nie mogę zasnąć z głodu. Dzisiaj zjadłem na śniadanie dwie parówki i marchewkę, na obiad zjadłem tylko jedną kiełbasę, ale bez musztardy, żeby ograniczyć kalorie. Kolacje chciałem odpuścić, ale ostatecznie wypiłem piwo. Z głodu zwiększyłem liczbę wypalanych papierosów do dwóch paczek dziennie. Mam nadzieję, że jutro będzie lepiej i prześpię chociaż 2-3 godziny, bo na siódmą muszę wstać do roboty. Trzymajcie za mnie kciuki :)
  • zyfika

    zyfika

    2 sierpnia 2013, 19:14

    Istnieje kiełbasa z fileta,drobiowa,naprawdę bardzo smaczna,może to jakaś alternatywa?

  • tytus1

    tytus1

    2 sierpnia 2013, 11:02

    Dziękuję wam za rady i wsparcie. Pójdę dzisiaj do warzywniaka na zakupy, ale nie wiem czy dam radę zrezygnować z kiełbasy ;)

  • zyfika

    zyfika

    2 sierpnia 2013, 08:16

    Witaj!Pewnie,że będziemy trzymać kciuki ale trzeba się zastanowić na zdrowym jedzeniem bo mało jesć nie zawsze znaczy zdrowo.Może by tak te parówki i kiełbasy zastąpić piersią z kurczaka albo z indyka?Sama jestem grubasem i nie jestem żadnym zywieniowym autorytetem ale pomalutku chudnę jedząc 5 małych posiłków dziennie.Chleb tylko razowy i to tylko na śniadanie 2 kromeczki,mięso drobiowe pieczone na ruszcie w piekarniku lub w rękawie bez tłuszczu,dużo warzyw,owoce z umiarem,ryż tylko brązowy,makaron razowy lub pełnoziarnisty.Obiady bez sosów i ziemniaków.Dużo wody I spacery.I będzie dobrze!No a te papierochy!!!Fuj!Dziewczyny w komentarzach mają racje,zastanów się nad tym.Pozdrawiam!

  • DosiegnacMarzen

    DosiegnacMarzen

    1 sierpnia 2013, 08:58

    lepiej chyba przejsc na zdrowe odżywanie niż mż .. bo jak tak ma wyglądać pańska dieta to nie wróżę Panu nic dobrego.. :) ale zyczę powodzenia

  • Lela6

    Lela6

    1 sierpnia 2013, 03:52

    :) no mam nadzieję, że jak się prześpisz to Ci się w głowie przejaśni :) bo na razie ta Twoja dieta to jakaś porażka jest :))

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.