Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
KOMPULS!!!

ja też dziś zjadłam pół czekolady ;) i mam to w d*pie (w przenośni i dosłownie hehe) a wiesz dlaczego ? bo zmieściłam sie w bilansie, zmiescilam sie BTW i to jest najwazniejsze, nie zawsze trzeba jesc idealnie zdrowo, najwazniejsze makro ;) (no i przy redukcji ujemny bilans) jedz ze spokojnym sumieniem, wiesz ja teraz w poście nie pije alkoholu, pomyslalam och żadne wyrzeczenie i tak prawie nie pije, bo trenuje : P i wiesz o czym dzis marze?? o zimnej wodce z sokiem pomaranczowym! z samego rana chcialo mi sie drinka! jak nigdy dotad. bo powiedzialam sobie ze mi nie wolno, to okropne podejscie ;) zmien myslenie; ))

Nie sądzę aby to było od hormonów, a ataków nie zachamujesz, ja mam podobnie z napadowym jedzeniem tylko ja stostuje raz na jakiś czas tabletki przeczyszczające, też straszne ale cóż...

Zwracanie p.o łakomstwie to duży problem, bulimia. Napady łakomstwa ma każdy od czasu do czasu. Trzeba je przeżyć i próbować od nowa. Ja tabletki stosuję od wielu lat i raczej schudłam,niż przytyłam od nich, ale każdy reaguje inaczej. Może zmień je na inne. Nie poddawaj się

Skoro zaczynasz od wymiotów to został Ci tylko psycholog ! Moja siostra rowniez kiedyś miała taki problem,pozniej przytyła w ekspresowym tempie !

gorzej z wymiotowaniem. może psycholog?

może odpowiednio zbilansować dietę? Poza tym 2kanapki to nie zbrodnia, a migdały polecane na diecie