Witam Was moje sloneczka. Dzisiaj dzien wolny od pracy wiec pospalam sobie. Ogolnie to nic sie nie dzialo ciekawego. Rano chcialam isc do rossmana ale padal deszcz i nosa nie chcialo mi sie wystawiac. Poczytalam Wasze pamietniczki i jakos zlecialo. Oczywiscie cwiczen sobie nie odpuscilam. W zwiazku ,ze w piatek sa Walentynki to jutro nie robie przerwy w treningu tylko do czwartku intensywne spiecie posladow jest.
Menu
Śniadanie : jajko na miekko, galacik z kurczaka(uwielbiam) 2 wafle ryzowe z szynka
II Śniadanie: Bulka razowa jedna polowka z szynka droga z pasztetem, cwiartka papryki i kawalek zielonego ogorka
Obiad : zupa pomidorowa z makaronem(nie zaciagnieta smietana)
Kolacja: mandarynka
Ćwiczenia
godzina zumby
20 minut bieznia
120 brzuszkow i cwiczenia na wioslarzu
Meredy
12 lutego 2014, 12:45Daj mi trochę twojej motywacji;p
Lojra8412
12 lutego 2014, 08:11Menu super ale faktycznie ja bym sie bała wilczego głodka :)więc do czwartku intensywnie:*
Monika3030
11 lutego 2014, 22:55Ładne menu :) No to do czwartku ćwiczymy
izunia199011
11 lutego 2014, 22:45Słabiutka kolacyjka :p A jak Cie wieczorem napasnie glod?