Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Relaksik


Dzis dzien odpoczynku od treningu ale nie od diety. Troche od wczorajszych zajec boli mnie kolano. Posmarowalam ketonalem moze przejdzie. Zamiast cwiczen robie dzien dla siebie czyli maseczki , balsamy , masaze wodne (mam nasadki masujace w kabinie prysznicowej). Zapale sobie swiczuszki zapachowe i bedzie nastrojowo.  Czyli domowe SPA :) 

Menu:

Śniadanie : omlet z 2 jajek, z 1 pomidorem, cwiartka papryki , 2 plastry szynki i 2 kawalki sera
II Śniadanie : pomarancza i jogurt sliwkowy
Obiad: Miruna w rekawie i 2 lyzki kaszy grczanej
Kolacja: Pol puszki kukurydzy


  • izunia199011

    izunia199011

    25 stycznia 2014, 23:40

    No właśnie ćwiczenia ładnie ujędrniają i głównie o to chodzi.

  • katarzyna19852014

    katarzyna19852014

    25 stycznia 2014, 20:52

    Własnie wszedzie czytam ze 2 śniadanie i podwieczorek to maja by takie przekaski.

  • Monika3030

    Monika3030

    25 stycznia 2014, 18:05

    Fajnie masz :)

  • Meredy

    Meredy

    25 stycznia 2014, 15:42

    Zazdroszczę domowego SPA;]

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.