ODCINEK 2:
- spacer: 2 h
- marsz: około 165 minut
- rower: 15 km
- bieganie 3 razy (45 minut bieganie, 45 minut marsz)
- Mel B ramiona: 4 razy
- Mel B brzuch: 4 razy
Zobaczymy co przyniesie kolejny tydzień.
Czekam cierpliwie, ćwiczę wytrwale...
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
minikate
25 lutego 2014, 21:11Ja ostatnio miałam przestój w ćwiczeniach, ale zastąpiłam to baardzo długimi spacerami. Ale dziś wracam do ćwiczeń :)
sylwiastanek
24 lutego 2014, 20:37ogółem pieknie ci poszło z ta aktywnością!