Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień jak codzień

Ważyłam się. Tylko jeden kg. Ale zawsze coś. Szczerze to miałam nadzieje ,że to już będzie te 70 i z górki! A tu lipka...

Na początku chciałam kopnąć tą wagę ale przeczytałam wpis pewnej vitalianki ,która była tylko rok młodsza i 2 cm niższa. Ona schudła bez pospieszania się , zdarzało się jej podjadać ale mimo wszystko dała rade. Tylko ,że w 7 miesięcy czyli 2 razy dłużej niż ja chciałam. Pomyślałam ,że pójdę w jej ślady i nie będę patrzeć ,że o już teraz muszę schudnąć. Będę walczyć o nową piękną ja! DAM RADE!!!

Dziś siłka standardowo godzinka rowerka, brzuszki i zrobiłam se orbiterka . Bez większego  wysiłku wytrzymałam na nim 10 min gdzie jeszcze 2 tygodnie temu nie dałam rady wytrzymać 5 minut. Widać ,ze kondycja wraca. Bardzo się ciesze!! Boję się ,że ten plan biegania mi się nie powiedzie bo już od tego tygodnia bd zajebiście ciężko. Postaram się nie poddać. Mi jest strasznie ciężko oddychać bo w czasie biegu zatyka mi się nos, tak jakbym miała katar i się męczę oddychając buzią.

Śniadanie: miseczka błonnika z jogurtem
II śniadanie pieczywo chrupkie (4 kromki)
Obiad: warzywa na patelnie
Podwieczorek:Kisiel
Kolacja: pewnie sałatka

Ps. Zastanawiałam sie nad dietą zgodną z grupą krwi ale na pewno nie będę umiała porzucić biały i żółty ser, kukurydzy i cytrusów.
no cóż trudno