Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
szalonyaniolek

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 32 lat
Miejscowość Białystok
Wzrost 173 cm
Masa ciała 72.00 kg
Cel 64.00 kg
BMI 24.06
Stan cywilny Panna
Wykształcenie Niepełne wyższe
Aktywność zawodowa Uczeń/student
Dzieci Nie

Opis użytkownika

Kiedyś 6 lat trenowałam koszykówkę. Potem z przerwami była siłownia. Od 2 lat trenuje sporty walki. Już raz "zapuściłam się" i ważyłam 75 kg ale schudłam ładnie do 64 kg (chodź chciałam do 58 ale tamta waga była dla mnie zadowalająca). Teraz mimo wagi 75 kg nie byłam i nie jestem obłuszczona. Po prostu przez złą dietę, ostatni stres mam dużo wody i znów złapałam tłuszczyk na dupie. Odkąd trenuje spory walki nałapałam sporo mięśnia więc schudnięcie do 64 będzie dużo trudniejsze. Już sama zmiana diety na zdrowszą pogoniła 3 kilo w 2 tygodnie (wiadomo woda). Dałam sobie czas do czerwca. Nie mogę stosować głodówek przez treningi. Moja dieta musi mieć dużo węglowodanów i być przemyślana by mimo redukcji mieć siłę.

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Jak ludzie palą, piją, ćpają tak ja jestem uzależniona od czekolady. I wcale nie przesadzam. Mogę nie jeść słonych przekąsek, lodów, cukierków, nie słodzić tak z czekoladą nie mogę wygrać. Na razie ograniczyłam ją do minimum. Walka trwa.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.