Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ciekawostka


Czy wiesz ile kalorii mają nasze ulubione posiłki?
 
Cola i Hamburger - zastanawiałeś się kiedyś ile to kalorii. Jeśli je liczysz przeczytaj ten artykuł.
 
Cola lub Pepsi (0,5 litra) ma 210 kcal. Napój zawiera kwas ortofosforowy i kofeinę, która wypłukuje z organizmu magnez i wapń.

Także inne słodkie napoje gazowane są kaloryczne i bezwartościowe.

Frytki (porcja 200g) mają 606 kcal, 30 g tłuszczu (połowa dziennego zapotrzebowania).

Taka sama porcja ziemniaków z wody ma tylko 2,8 g tłuszczu i 180 kcal.

Hamburger (porcja 150 g) ma 320 kcal (18 g tłuszczu).

Domowy kotlet (z dużą zawartością żelaza, cynku i witaminy B12, bez tłuszcz i panierki) ma tylko 6 g tłuszczu i 60 kcal mniej.

Pizza (porcja 150 g – jeden trójkąt) ma 540 kcal (20 g tłuszczu).

Jeden Big Mac ma tyle samo kalorii, co:0,25 kg kurczaka z rożna, 2,1 kg marchewki, 1,5 litra soku jabłkowego, 1,2 kg jabłek, 1,2 kg brzoskwiń, 1,9 kg truskawek.

  • nataliaccc

    nataliaccc

    3 czerwca 2012, 11:29

    wszystko jest dla ludzi i czasami można zjeść te grzechy:P ja ostatnio zajadałam i dobrze mi z tym:D buziak

  • Happy.Time

    Happy.Time

    2 czerwca 2012, 07:01

    Czasami dobrze sobie takie rzeczy uświadomić. Czasami człowiekowi się zdaje, że jak zje kilka małych fryteczek to nic się nie stanie, a tu proszę bomba kaloryczna.

  • agatep

    agatep

    1 czerwca 2012, 08:00

    lubię takie porównania.działa to na mnie, chociaż kcal nie liczę;)

  • zlosnica83

    zlosnica83

    31 maja 2012, 21:00

    Dobrze, wiedzieć więcej :))Thx. A, ja jak będę miała ochotę na coś ' niezdrowego' to i tak zjem ;) bo, tych posiłków na CZARNO może 2/3 razy do roku, oprócz pizzy to tak może z 5 razy , ale jak już to zjem całą, i z nikim się nie podzielę ;) W McDonald na czymś do zjedzenia byłam z 15 lat temu i to chyba góra dwa razy ;) Na szczęście nie jestem NIEWOLNIKIEM KALORII :)) Ale, dla tych co liczą, to rzeczywiście może być SZOK, ciekawostka warta zapamiętania :)

  • ognik1958

    ognik1958

    31 maja 2012, 19:06

    Moja droga kolezanko syszuniu po cóz sobie główkę zasmiecac tymi liczbami jak możesz sobie wrzucic na twój smartfonik za 1 zł jedeą z licznych aplikacji np na androidzie "licznik kalorii" i oddać swoją konsumcje w cugle tego zmyślnego programiku który co jak co to nie będzie ci kadził jak twoje kolezanki z vitalijki tylko powie ci prawdę o ile przesadziłaś z tym żarłem albo sic!! ileżto musiśż pocwiczyć aby zniwelować tą chwile słabości Oczywizda są tacy co nie znoszą taakiej "smyczy" ale wiekszzości z nas mysle przydałby sie ten kijaszek aby podązać do upragnionego celu no i tych zazdrosnych spojrzeń twoich szczerych i oddanych koleżanek pozdro tomek ps wiesz jak fajnie mieć 80-dziesiątkę chcieć to móc

  • nora21

    nora21

    31 maja 2012, 19:00

    a ja muszę cole wypić po siłowni, jest mus i tyle :)

  • anna20061

    anna20061

    31 maja 2012, 18:38

    Dziekoje za bardzo pocieszajacy komentarz..No musze sie z nim jakos poradziec...

  • Shibutek

    Shibutek

    31 maja 2012, 17:22

    Dobrze, że jakoś nigdy za tym jakoś szczególnie często nie przepadałam :D

  • MagiaMagia

    MagiaMagia

    31 maja 2012, 16:31

    to nie sa moje ulubione posilki

  • dam.rade.1958

    dam.rade.1958

    31 maja 2012, 15:52

    Na szczescie nie sa to moje ulubione potrawy, czasami napije sie coli , jak mam dolegliwosci zoladkowe :)))

  • anitka24

    anitka24

    31 maja 2012, 15:24

    ciekawe, ciekawe...

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.