Cześć wszystkim dziękuję za taki odzew pod wczorajszym raportem. Mega mnie motywuje pisanie tutaj.
| Dieta | Kroki | Trening |
| 2030 kcal | 7898 | Spacer 2.75km
Trening z taśmami oporowymi z codziennie_fit |
Dziś dzień spokojniejszy, i bardzo mmie to cieszy. Dietka pyszna.
Nawet nie wiecie jaką mam ulgę z tą dietą. Od października było dość ciężko po diagnozie, strachu i nie wiadomej co dalej, jak dalej żyć. Był to szok i jestem mega szczęśliwa że podjęłam walkę we wrześniu i mam -10kg.
Dzisiaj nie wyrobiłam normy z krokami.
aska1277
6 stycznia 2022, 18:51Brawo, nie poddajesz się :)
SylwiaLapuszynska
6 stycznia 2022, 20:00Dziękuję ☺️
Wracam_Do_Siebie
6 stycznia 2022, 12:21ważne, że był ruch i trening :)
SylwiaLapuszynska
6 stycznia 2022, 12:36Oj tak nie ma co się nakręcać a jeden dzień mniej kroków to nie tragedia. Regeneracja też jest ważna i słuchanie swojego organizmu. ☺️
Pleszkaa
5 stycznia 2022, 23:01Powodzenia! Widzisz już jakieś efekty po codziennych spacerach?
SylwiaLapuszynska
6 stycznia 2022, 11:57U mnie z efektami to ciężko schudłam 10 kg od września ale nie widzę tego.
Berchen
5 stycznia 2022, 22:35Niesamowite wynik, super, gratuluje:)
SylwiaLapuszynska
6 stycznia 2022, 11:56Dziękuję ☺️