4 stycznia 2021
| Wyzwanie #fitw2021 dzien 1/28 ✔️ |
Witajcie kochani dzisiejszy dzien zaliczony pozytywnie.
Wyzwanie ruszylo i pierwszy trening mam za soba.
Redukcja troszke za malo ale jest dobrze.
| Dieta | Woda | Trening | Kroki |
| 1808 kcal | 3 l | Spacer 3.32 km/243 kcal Trening 35 min/333 kcal | 27 490 |
Dzisiejszy trening
Super sie czuje po treningu, polecam.
aska1277
5 stycznia 2021, 18:19Kolejny dzień na +
SylwiaLapuszynska
5 stycznia 2021, 21:38Zdecydowanie tak.
Kolastynka
4 stycznia 2021, 23:10No to fajnie że dzień na plus 🙂 oby więcej takich 🙂
SylwiaLapuszynska
4 stycznia 2021, 23:11Mam nadzije ze to bedzie moj miesiac
106days
4 stycznia 2021, 21:58Brawo ;)
SylwiaLapuszynska
4 stycznia 2021, 23:11Dziekuje
kokosowa1988
4 stycznia 2021, 21:26Wow, podziwiam :) Mi kompletnie nie podchodzą takie cardio dywanówki, ale takie np. wzmacniające z gumami oporowymi robię dość często, z Martą również :)
SylwiaLapuszynska
4 stycznia 2021, 23:11Mi akurat takie w tym momencie przypasowały, jak zejde do 99 kg wroce. Do Ewy może
aska1277
4 stycznia 2021, 21:18Pięknie dziś Tobie poszło, brawo. Wow ile wody wypiłaś, jak Ty to zrobiłaś ? Wysłałam wiadomośc Tobie na insta ;)
SylwiaLapuszynska
4 stycznia 2021, 23:12Mam bidon 600 ml i pije po prostu. Do tego osobno 2 kawy i herbata.