Środa:
Posiłki 1305 kcal
kroki 7621
43 minuty treningu interwałowego z Moniką Kołakowska
Czwartek:
Posiłki 1728 kcal
kroki 11 710
28 minut treningu na brzuch i boczki
Ogólnie w tygodniu trzymam się diety i ćwiczeń. Boję się co będzie w weekend. Mam mieć gości więc pewnie wpadnie co nieco więcej kalorii. Nie spalę tego bo znajomi zostają na noc. Muszę się skupić i nie dać zachciankom 😎.
Takie pyszności miałam wczoraj na obiad
Niestety nie zrobiłam własnego zdjęcia bo za późno pomyślałam o tym. Ale mogę gwarantować, że warte zrobienia. Nie wiem czy dokładnie policzyłam, ale moja duuuuża porcja miała 415 kcal ( bez sera) Link dla chętnych:
Ps. Robiłam z połowy porcji dla 3 osób.
tracy261
30 lipca 2021, 18:51Przeczytałam przepis i na pewno wypróbuję! Już mi ślinka cieknie :)
Stonka162
30 lipca 2021, 20:27Ogólnie lubię blog tej pani. Nie zawsze trzymam się dokładnie przepisów, ale kilka fajnych rzeczy warto skopiować. Polecam
eszaa
30 lipca 2021, 15:38jak dla mnie ,to bób tylko solo :) znaczy z odrobiną chili
Stonka162
30 lipca 2021, 15:51Czyli nastąpiła profanacja bobu 🤭😂