Piątek
Posiłki 1482 kcal
Kroki 5538
Dodatkowych ćwiczeń brak, w pracy do 18, potem piekłam placki i przygotowywałam sałatkę na przybycie gości.
Sobota:
Posiłki 1882 kcal
Kroki 7496
35 minut treningu interwałowego
Pierwszy raz miałam taką sytuację, że podczas treningu prawie zemdlałam. Podkręciłam tętno i próbowałam dać z siebie jeszcze więcej. Wtedy organizm się zbuntował i tętno poleciało w dół na łeb na szyję, a ja myślałam że padnę. Widać to na wykresie
Mam nadzieję, że więcej takich bonusów nie będzie 🙄. Czasami zapominam, że jestem panią w średnim wieku 🤭. Muszę trochę zwolnić tempo.
