Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dopinający się płaszcz / dobre początki


Ostatnie dni to średnio 10-15 tys. kroków, świeże powietrze, sporo zieleni, ale i lody w parku :). Czuję ostatnio wahania nastroju, spowodowane zapewne mocnym ograniczeniem słodyczy i tym, że... ja po prostu tak miewam. ;) Z pozytywnych zmian ostatnio - gotuję pyszne i zdrowe wege zupy, który są na tyle treściwe, że najczęściej starczają mi na obiad, znalazłam smaczny, ciemny chleb z Putki, który z powodzeniem zastępuje mi jedną porcję tostów, płaszcz, który dopina się już nieco łatwiej niż kiedyś. Z innych rzeczy - więcej czasu poświęconego czytaniu książek/czasopism, więcej spokoju...i pokornej nadziei na dobre zmiany. 

A co u Was?

  • Julka19602

    Julka19602

    16 maja 2021, 21:56

    Wspaniale że wprowadzone zmiany Cię cieszą oby tak dalej. No cóż nastały ciepłe dni i na pewno lody będą spadać nie należy się przejmować musimy mieć też chwilę przyjemności. Pozdrawiam serdecznie

    • stokrotka_90

      stokrotka_90

      17 maja 2021, 12:24

      Cześć Julka :) dokładnie, lody będą wpadać, ja wybieram 1 porcję i na dodatek najczęściej sorbet, także nie ma tragedii, a chwila przyjemności jednak jest i też orzeźwienie w upalny dzień. Trzymam kciuki za Ciebie!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.