Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wystartowałam...



Ja i moje noworoczne zobowiązania wystartowaliśmy. Jak już wspominałam będzie:
- 300 dni bez słodyczy

- 300 godzin przećwiczonych ( założyłam 1 h dziennie)        

- 100 brzuszków dziennie

Muszę Wam powiedzieć, że udaje mi się to dzięki Kenzo1976 bo podała linka do założonego przez nią i Agnieszkę forum. Ja też podaję tego linka dla chętnych. Nasza tabelka którą sporządziła jedna z koleżanek liczy już 33 osoby, nieźle. Jest super.  Zadomowiłyśmy się tam z Alą wśród młodzieży i czujemy się świetnie. Widać to po moich osiągnięciach. Ćwiczę codziennie min. 1 godzinę, a teraz nawet więcej bo rozpoczęłam następną rehabilitację czyli tu już zaliczam 1 godzinę a potem jeszcze w domku. Do tego 100 brzuszków i mam już 3/300 bez słodyczy. Słodycze mam zaplanowane na niedzielę czyli 1 dzień w tygodniu. Jedyne ustępstwo to zamiana niedzieli na inny dzień. Jak na razie jest ok. Waga jest już poniżej paska. Fajne jest to, że kiedy są problemy można o nich podyskutować na bieżąco. No to tyle chwalenia forum. W poniedziałek miałam imieniny w pracy. Upiekłam, przyniosłam i nic nie ruszyłam. A w prezentach były między innymi UWAGA: 4 pudełka ptasiego mleczka i 5 czekolad. Kiedyś ? ptasiego poszłaby na poczekaniu, a ja nie ruszyłam!!!!! Ależ jestem  dzielna lalunia.

Ojojoj jaki ten pierwszy wpis w Nowym Roku ambitny. No no no całkiem porządnie się rozpoczął. Po prostu dziewczęta i chłopcy, przestałam narzekać tylko zabrałam się solidnie do roboty. Jak już kiedyś powiedziałam: Każdego dnia rodzimy się na nowo.

"Żyć to nie znaczy czekać aż burza przejdzie...ale nauczyć się tańczyć na deszczu."
Ależ się rozpisałam. Do usłyszenia bo lecę poćwiczyć. Doba ma niestety tylko 24 h.a czas ucieka.

http://vitalia.pl/forum13,89473,0_Slodycze_od_swieta_aktywnosc_fizyczna_i_zdrowe_podejscie.html

  • dziejka

    dziejka

    6 stycznia 2011, 00:23

    szalona to ja byłam kiedyś. Teraz to tylko nie spuszczam z tonu He,He. Dzisiaj ups wczoraj kupowałam nowe wiązania do deski , młodzieniec który mnie obsługiwał zapytał ,dla kogo maja być te wiązania. Mówię mu ,ze dla mnie, zrobił rybkę i mówi ,ze jego rodzice są dużo młodsi i nie może ich namówić na jazdę na desce. A jaki rabat dostałam ,100zł He,he

  • Kenzo1976

    Kenzo1976

    5 stycznia 2011, 23:45

    Mieciu jestes bardzo dzielna, podziwiam !!!

  • baja1953

    baja1953

    5 stycznia 2011, 22:25

    No, proszę jaka dzielna odchudzaczka...I waga już poniżej paska? Zmieniaj pasek!! U mnie taka poniżej nie wytrzymałaby ani godziny...Za to ze zmiana w druga stronę się ociągam.. Na nartach nie jeżdżę, teraz wymyśliliśmy biegówki, podobno to całkiem łatwe, dostępne dla każdego w każdym terenie...ale jakie się okaże, to się...okaże...:) Niby się trzymam, ale waga ponad 67..wcale mi się nie podoba...ehhhh Pozdrawiam, Mieciu i bardzo Cie podziwiam za imieninowy hart ducha:)

  • anka70

    anka70

    5 stycznia 2011, 21:13

    Fajnie przeczytać taki optymistyczny wpis.Chyba też dołączę do tego zdrowego klubu ale czuję,że ze słodyczami u mnie już nie będzie tak optymistycznie.Ale co tam spróbuję.Go go go Mieciu....:-)

  • KLUSIA1954

    KLUSIA1954

    5 stycznia 2011, 17:51

    Nooo! Jestem pod wrażeniem! Gratulacje

  • dusia

    dusia

    5 stycznia 2011, 13:04

    Pięknie się spisujesz w nowym roku,oby tak dalej.Dobrego dnia.

  • Alianna

    Alianna

    5 stycznia 2011, 12:28

    ... Mieciu... stram się być dzielna, forum dało mi odpowiedniego kopa. Odzywa się we mnie dobry nauczycielski nawyk dawania "młodzieży" dobrego przykładu. Bez Ciebie jednak bym tam nie trafiła. Szkoda, że nasze znajome nie chcą w większej ilości skorzystać z pobytu na naszym forum . Za poważne, czy cóś????

  • kulka55

    kulka55

    5 stycznia 2011, 12:14

    ja podziwiam hart ducha- przy ptasim mleczku ja NA PEWNO bym polegla. Uczyc sie tanca w deszczu....hmmm...

  • PaniLadna

    PaniLadna

    5 stycznia 2011, 11:18

    Twoja ambicja i wytrwałość w postanowieniach będą dla mnie motywacją na rok 2011! Pomyślności.

  • agnes315

    agnes315

    5 stycznia 2011, 09:01

    muszę skopiować i wrzucić sobie jako tapetę na monitor, żebym co rano mogła przeczytać. Mieciu, spóźnione ale szczere życzenia imieninowe: przede wszystkim zdrowia, bo reszta sama przyjdzie, jak się postaramy. Spełnienia marzeń :) Buziaki

  • elissa1973

    elissa1973

    5 stycznia 2011, 05:55

    ciesze sie ze dobrze ci idzie ja tez zabralam sie do roboty i narazie daje rade

  • activebaby

    activebaby

    5 stycznia 2011, 00:04

    działamy...działamy...powodzenia i wytrwałości w swoich postanowieniach:)

  • dziejka

    dziejka

    4 stycznia 2011, 23:05

    słodycze nie sa moim najwiekszym wrogiem ale ptasiego nie spróbować,czy nie kwaśne nie dała bym chyba rady he,he.Albo mam sklerozę ,albo Ty masz nowy kolor włosów? Buziak noworoczny

  • anusiek.anna

    anusiek.anna

    4 stycznia 2011, 20:34

    I wszystkiego Najlepszego w Nowym Roku!!!!

  • paskudztwoo

    paskudztwoo

    4 stycznia 2011, 20:15

    gratuluje zwyciestwa nad ptasim mleczkeim i trzymaj tak dalej

  • ilona761976

    ilona761976

    4 stycznia 2011, 19:36

    życzę powodzeia i wytrwałości ;-)

  • HannaStrozyk

    HannaStrozyk

    4 stycznia 2011, 19:22

    ooo, la,la ale ambitne plany zycze dobrej realizacji. Pozdrawiam

  • mrowaa

    mrowaa

    4 stycznia 2011, 19:14

    Jesteś niesamowita:))) Tyle słodyczy a Ty niewzruszona:))))) Wszystkiego najlepszego:)* Buziole!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.