Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Marzec ♥


Cześć Skarby !

pewnie w większości Wasze wpisy bedą dotyczyć miesiąca MARCA , nie bede wyjatkiem :) 

Nowy miesiac, nowe postanowienia, nowe szanse i takie tam . 

Miałam piekna notke o dawaniu sobie szansy, ale jedna sekunda i wszystko przepadło. Hm... bywa.. 

Wiec jeszcze raz, w duzym skrocie :) 

Marzec ♥
to bedzie piekny miesiac ♥
wiesz dlaczego ?
bo kazdy dzien zbliza nas do wakacji
bo kazdy dzien. bedzie tym rozpoczetym patrzeniem prosto w Slonce
bo kazdy z tych 31 dni moze byc najpiekniejszym dniem w Twoim zyciu 
w moim zyciu 

ostatnio odpuscilam, pozwolilam sobie na duzo, na pelna swobode, na lenistwo, ale przyszedl TEN MOMENT, i poczulam, ze jestem tym zmeczona. Ze chce czegos innego.
Że teraz naprawde chce byc zmeczona, ale POZYTYWNIE ZMECZONA :) 

Znacie takie dziewczyny ktore sa :
piekne
szczuple
madre
bogate 
popularne
kochane
i szczesliwe ?
krotko mowiąc maja wszystko ?

takim się zazdrosci. A prawda jest taka, ze kazda z nich PRACUJE NAD SOBA, nie ma nic za darmo . Kazda z Nas moze byc TA dziewczyna . 

Pomysl jaka chcesz być i taka badz ♥


PIĘKNA ZASADA : RÓB WSZYSTKO DLA SIEBIE, NIC WBREW SOBIE ♥

ja chcę ważyć 60 kg
być szczupła
mieć płaski brzuch
szczupłe uda
szczupłe ramiona
usmiechac się
być madra
zdać dobrze mature
dostać się na studia
kochac
byc kochana
spelniac marzenia 
chce byc TA dziewczyna, ktora ma wszystko
KOCHAC SIEBIE 

KAZDA Z NAS ZASLUGUJE NA TO, CO NAJLEPSZE ♥

dlatego koniec pieprzenia. 
MARZEC . idealny miesiąc by ZACZĄĆ albo by PIĘKNIE KONTYNUOWAĆ pracę nad sobą. Twoja decyzja. 
Fakt, jest jeszcze 3 opcja : mozesz nie robić nic, tylko uzalac się nad sobą. 
Ale marzec to jest TEN MOMENT, poczuj to, MOMENT, kiedy nie jest za pozno by ZACZAC , ale też to jeden z tych ostatnich momentow, kiedy mozesz OSIAGNAC SUKCES.
podejmij decyzje. 
I albo rusz dupe z kanapy , albo w maju widzac sylwetki innych dziewczyn placz w poduszke i zal sie mowiac : MOGŁAM... 
tak, możesz. Teraz. 

♥♥♥♥

Przestan nienawidzić siebie , pokochaj siebie , to klucz do sukcesu 
Skarby ...












Piękne , prawda ?
Pamiętajmy kim jestesmy , ceńmy się wysoko, mozemy wszystko , wystarczy chciec :) 

♥♥♥♥

Moj plan na marzec : 

1) jem zdrowo
2) jem śniadania
3) nie jem slodyczy , to tylko 31 dni, musze udowodnic sobie, ze moge, tylko tyle 
4) cwicze, Ewka, Mel B , spacer, bieganie, wszystko zaliczam do aktywnosci 
5) pisze menu na V codziennie , to tylko 5 min 
6) piję dużo wody & herbaty 
7) spie 7 h 
8 ) dbam o siebie 

Tylko tyle. 

Prawda jest taka, ze nie musze byc gruba. To moj wybor. 
Twoj też.
Podejmij mądrą decyzje ?


jak bardzo prawdziwe nie ? :) 

Sciskam , caluje , pozdrawiam .
♥ 






  • beauty...

    beauty...

    4 marca 2014, 20:57

    Świetny wpis ! ♥ Aż chce się ćwiczyć ;) Daje dużo pozytywnej energii i motywacji ♥ Pozdrawiam ! :)

  • pozytywna16

    pozytywna16

    2 marca 2014, 18:12

    życzę ci żebyś spełniłą wszystkie swoje plany :):*

  • Nastel

    Nastel

    2 marca 2014, 13:21

    MOTYWACJA NA FULLA :D "Wróżę" Ci, ze spełniłabyś się w roli psychologa ;) Ps. To piękne co piszesz i prawdziwe... Ale musimy pamiętać, że nie o wszytstkim możemy decydować i tak na prawdę nie ma ideałów .. Powinnyśmy być szczęśliwe będąc sobą.. Tak bardzo i tym zapomniałam :)

  • NieMaszDoStraceniaNic.

    NieMaszDoStraceniaNic.

    1 marca 2014, 19:12

    Ile tu pozytywnej energii :) Damy radę damy :D tylko na to bogactwo chyba nic nie poradzę a raczej jego brak, ale cóż wszystkiego mieć nie można :D

  • spelnioneMarzenie

    spelnioneMarzenie

    1 marca 2014, 14:31

    no to zaczynamy :))

  • marta80a

    marta80a

    1 marca 2014, 13:45

    Ja nie chcę być gruba i zdaje sobie sprawę że to mój wybór;/ cholera! PS. świetny wpis ♥ Buźka!

  • keisho

    keisho

    1 marca 2014, 13:26

    Ja nie wiem co z tymi wpisami ostatnio na vitalii się dzieje! Mnie jeszcze na szczęście to omija, ale na wszelki wypadek sobie zawsze kopiuje wpis :D A twój wpis jest ...przepiękny! Ostatnio często się wzruszam, to chyba przez nadchodzącą @. :D Ale naprawdę bardzo motywujący i prawdziwy. No, bo jeśli chodzi o naszą figurę i kondycję fizyczną to jest to jedna z nielicznych rzeczy, gdzie nie możemy zwalić absolutnie na nikogo innego oprócz własnej osoby. ( nie mówię tu o osobach,które są na coś chore, rzecz jasna) a filmik cudowny!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.