Oszalałam naprawdę. Proszę was abyście powiedzieli czy dobrze robię.
Kilka dni temu przeglądając się w lustrze, dojrzałam duży nadmiar skóry na ramionach którego nie pozbędę się bez ćwiczeń. Dlatego zaczęłam szukać pomocy na różnych stronach. Znalazłam chłopaka, który może pomóc mi w diecie i ćwiczeniach, gdyż dieta powinna być zbilansowana do ćwiczeń, aby były efekty. W tedy na pewno skóra nie zostanie. Nie wiem czy powinnam rezygnować z dietetyczki u której schudłam - 13,5kg. Chce wyglądać pięknie, a co jak znowu przytyje od ćwiczeń. Powiedział mi "jesz stanowczo za mało przez co później możesz mieć poważne problemy ze zdrowiem, masz źle złożoną dietę, nie możesz spożywać cukrów prostych na diecie redukcyjnej..." Łzy same idą mi do oczu bo tak bardzo się boję o tę skórę. Zapytałam kiedy będę widziała pierwsze efekty? A on na to że to musi trochę potrwać ze względu na to że jadłam za mało teraz musi się wszystko za adaptować. W takiej sytuacji musimy sobie dać 6-8 tygodni na pierwsze efekty. Dziewczyny jak myślicie? co mam robić. Co prawda napisałam mu że chce spróbować, lecz myślę już o tym tyle i nie wiem czy dobrze robię, boje się bardzo.. Przemówiła do mnie jego historia którą mi opowiedział, człowiek z wielką pasją, który nie wiadomo czy będzie mógł dalej robić to co kocha...
Ps: Nie podjadam już 4 dni rozumiecie chyba znowu wróciłam silna i zwarta do walki.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
megan292
23 lipca 2015, 12:50Ale skąd mamy wiedzieć czy jesz dobrze i czy warto zmienić dietę, skoro nie wiemy co i jak jesz?
soulamte98
23 lipca 2015, 13:06Pokazuje diete jak ktos sie zna na tym
megan292
23 lipca 2015, 13:10Oki, rozumiem. Ja się nie znam :)
Alicja1000
22 lipca 2015, 18:47Znam się trochę na tym:)to pokaż tą dietę, napisz co chcesz ćwiczyć i jak często.... spróbuje pomóc:)
Alicja1000
22 lipca 2015, 18:30Myślę, że najlepiej porozmawiać z dietetyczką o połączeniu diety z ćwiczeniami wtedy będzie musiała dostosować wartość odżywczą i energetyczną obecnej diety do nowego trybu życia.Nie martw się, bo od ćwiczeń nie przytyjesz tylko wyrzeźbisz ciało i pozbędziesz się wiotkości....:)Nie wiem dlaczego ten chłopak twierdzi, że " nie możesz spożywać cukrów prostych na diecie redukcyjnej". Wiadomo, że proste węglowodany nie są szkodliwe dla nas i nie wpłyną negatywnie na nasze wysiłki związane z odchudzaniem pod warunkiem, że są w dozwolonych ilościach i to dietetyczka powinna uwzględnić w jadłospisie...:)Radzę żebyś dalej kontynuowała dietę a wątpliwości przedstaw swojej dietetyczce, bo w końcu od tego jest.Inaczej wygląda dieta osób ćwiczących a inaczej dla osób nie uprawiających aktywności fizycznej.Nic za bardzo nie wiem o twojej obecnej diecie ( kaloryczność, białka, tłuszcze, węglowodany ) więc ciężko powiedzieć kto rzeczywiście ma racje...Pozdrawiam
soulamte98
22 lipca 2015, 18:35rozmawialam juz z dietetyczka o moich cwiczeniach i jedyne co zrobila to dala mi weglowodany po treningu. Znasz sie troche na tym? ja tylam przy tej diecie na cwiczeniach Moge ci pokazac diete
Jonglesistka
22 lipca 2015, 18:271600 to dla ciebie zdecydowanie za mało, szczególnie że to nie ma być dieta na tydzień, tylko na dłuższy okres czasu.
soulamte98
22 lipca 2015, 18:30Czyli warto chyba zmienic dietetyka?
Jonglesistka
22 lipca 2015, 18:32Moim zdaniem tak, jesz poniżej swojego podstawowego zapotrzebowania, to zwalnia metabolizm, nie wiem co ta dietetyk chciała uzyskać.
soulamte98
22 lipca 2015, 18:36to samo mowi ten chlopak tylko ze przy zwiekszeniu kalorii moge teraz przytyc prawda?