Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 35


Zupełnie się wczoraj nie wyspałam i bardzo ciężko było, zarówno jeżeli chodzi o dietę jak i o te poboczne założenia. Ale dałam radę wszystko. Kroki, joga wieczorna, jedzonko. Dziś dzień wkuwania do egzaminów, bo jutro mam 3!!! i jeden w niedzielę. Ale na razie kawka i patrzę co u was 😄.

Jedzonko wczoraj:

Śniadanie: jajka z majonezem, ryba palia (pierwszy raz w życiu jadłam) wędzona, awokado, orzechy, warzywka

II śniadanie: bezcukrowe ciasto jogurtowe z borówkami

Obiad: kwaśnica na żeberkach, ziemniaczki

Kolacja: tosty z piekarnika, ogórki

Miłego dnia. 

  • Użytkownik5531694

    Użytkownik5531694

    9 lutego 2025, 14:38

    Powodzenia

  • kasiaa.kasiaa

    kasiaa.kasiaa

    8 lutego 2025, 07:02

    Powodzenia 💪

  • annna1978

    annna1978

    7 lutego 2025, 19:57

    Trzymam kciuki za egzaminy💪

  • aga.insulina

    aga.insulina

    7 lutego 2025, 12:47

    Powodzenia! 🤞

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.