Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wyjazd na horyzoncie

w czwartek wyruszamy na naszą pierwszą prawdziwą podróż z Pierworodnym.
nie dość, że 400km od miejsca zamieszkania, to jeszcze pociągiem. Boże, miej nas w swojej opiece!

a do tego jedziemy do moich rodziców, więc znów będzie trzeba trzymać zachłanność na wodzy i ćwiczyć asertywność, bo wszyscy na około będą chcieli mnie karmić... mam nadzieję, że nie dam się zbytnio stłamsić :P

już dzisiaj dałam pokaz swojej silnej woli, bo mój mąż jak zwykle chciał dla mnie dobrze i nawalił mi tyle makaronu na talerz, że zwątpiłam :\ dobrze że zareagowałam w odpowiedniej chwili i dostałam połowę porcji :) a najgorsze jest to, że mój mąż nawet nie zjadł połowy swojej porcji, a mi chciał dać dwa razy taką :\ muszę mu skutecznie uświadomić, że przepełniony talerz to nie jest oznaka miłości a równowaga we wszystkim :))

MENU:
I posiłek: trzy kromki chleba z paprykarzem
II posiłek: duże jabłko
III posiłek: lód Big Trio
IV posiłek: bułka z ziarenkami z szynką
V posiłek: makaron w sosie z łyżki śmietany, rukoli i czosnku z zawijasami z piersi kurczaka z nadzieniem szpinakowym
VI posiłek: kawałek ciasta z kaszą manną

aktywność fizyczna: spacer