Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
tydzień 3 (-2,9kg za mną!! 15,40kg pozostało)


dzisiaj na liczniku -0,7kg :)) kolejny tygodniowy sukces :))
tym większy, że patrząc na moje zeszłotygodniowe menu można wytknąć wiele zastrzeżeń dietetycznych... ale w tym tygodniu będzie lepiej i będzie czym się inspirować :))

co więcej - wózkowy problem został rozwiązany dzięki mojemu przebiegłemu mężowi :)) tym sposobem możemy korzystać z magii słonecznego majowego weekendu i spacerować :)) dodatkowo czuję się na siłach, by rozpocząć delikatne ćwiczenia, dlatego będę musiała pod menu wstawić wskaźnik aktywności fizycznej :) ale większej motywacji oczywiście :))

mam nadzieję, że u was też dietetycznie wszystko w porządku :*

MENU (03.05. - czwartek):
I posiłek: bułka z polędwicą z indyka z rzodkiewką
II posiłek: dwie parówki wiedeńskie, dwie kromki chleba, keczup
III posiłek: gruszka
IV posiłek: lód wodny Twister
V posiłek: ziemniaki gotowane, gotowana pierś z kurczaka, marchewka z groszkiem
VI posiłek: kilka ciastek

MENU (04.05. - piątek):
I posiłek: trzy kromeczki z polędwicą z indyka z rzodkiewką
II posiłek: serek wiejski 200g
III posiłek: duży sok odmładzający z Grycana
IV posiłek: porcja lasagne ze szpinakiem
V posiłek: trzy kromeczki z polędwicą z indyka z rzodkiewką
  • patrycja1804

    patrycja1804

    5 maja 2012, 06:37

    jesli czujesz sie juz na silach to pewnie ze tak, cwiczymy :))))

  • isia6

    isia6

    4 maja 2012, 20:28

    miłych spacerków życzę!

  • sylwka128

    sylwka128

    4 maja 2012, 15:56

    Szybko wrócisz do wagi przed ciążą:)

  • aim25

    aim25

    4 maja 2012, 10:14

    bardzo ładnie Ci te kg lecą:)

  • znajoma1996

    znajoma1996

    4 maja 2012, 08:59

    parówki, mm :) ale gruszka lepsza :)

  • blondline

    blondline

    4 maja 2012, 08:57

    Mmmmm... ja tez bym zjadła taką paróweczkę :P Gratuluję kolejnego spadku wagi :)

  • x001x

    x001x

    4 maja 2012, 08:54

    Ale mi narobiłaś ocoty na parówki!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.