Powracam na vitalii lono ;) waga na po swietach - 97 kg
następnym razem na wagę planuje stanac 1 lutego
czeka mnie miesiąc wytężonej pracy nad sobą, pozostalosci swiateczne, upchne w bilans, tylko jak :D?
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
eMalutka
1 stycznia 2024, 16:12Co miesięczne ważenie wydaje się strzałem w 10 na początek. Pamiętam jak ważyłam się co tydzień a miałam duże wahania wagi i bardzo mnie to demotywowało a finalnie chudłam. Nie u każdego częste ważenie ma sens. Powodzenia!
PACZEK100
27 grudnia 2023, 19:51Powodzenia!
arrosa1
27 grudnia 2023, 15:19Dobry pomysł. U mnie też od dzisiaj powrót do rzeczywistości. Dasz radę.
ognik1958
27 grudnia 2023, 13:54Hmm..to całkiem wykonalne ja miałem do zwałki 2 x więcej i dało radę i zredukować a potem to utrzymać już przez.... 16 miechów a jak cóż.... dyscypliną i systematycznym raportowaniem o dokonaniach i... dało radę zresztą 🙆🏼♂️..wpadnij na na moją stronkę to skumasz jak to działało i ....nadal się uskutecznia.... ufff ...to co ....powodzenia Tomek👍