Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ciągle zaczynam od nowa...

Walczymy razem! Któż z nas nie zna tego ciągłego zaczynania - od jutra, od poniedziałku, od pierwszego, od nowego roku, od wiosny, od wakacji itp. Po prostu zacznij, a my Cię będziemy wspierać :)

ja zaczynam dietę od środy i kibicujmy sobie nawzajem:)

Widzę, że chcesz zmian u siebie - to już dużo :) Zacznij najlepiej od razu, nie odkładaj na później. Wyznacz sobie cele, które będziesz mogła szybciej zrealizować - ja na przykład zrzucam wagę co 5 kg. Naprawdę jest to mega motywujące, gdy uda się osiągnąć taki etap :) Zacznij pić dużo wody, przejdź na dietę i pamiętaj, że do prawidłowego chudnięcia nie wolno się głodzić, bo to od razu grozi jojo. Żeby chudnąć musisz jeść, ale zdrowo. Na pewno zrzucić dużą wagę nie jest łatwo i zajmie to dużo czasu, ale musisz sobie postawić cel i konsekwentnie zacznij do niego dążyć :) Trzymam kciuki za Ciebie i mocno Ci kibicuję :) Walcz o siebie, bo naprawdę warto!:) Powodzenia Ci życzę :)

Dasz radę, trzeba zacisnąć zęby i zacząć działać. Powodzenia!

no to teraz pełna mobilizacja

Trzymam kciuki! :)

Warto jest zawalczyć o siebie !! :) nie za tydzień, nie od poniedziałku, nie od jutra tylko od dzisiaj, od zaraz ;) ja też powoli przechodzę swoją metamorfozę w głowie, bo fajny wygląd to tylko dodatek do zdrowego ciała … małymi krokami do przodu … najpierw ogranicz wszystkie zachciewajki chipsy, słodycze, fast foody … potem cukier, pszenica szukaj zdrowszych zamienników :) prawidłowa utrata wagi jest ciężką harówą .. o czym wiem doskonale ;P ale DASZ RADĘ !! trzymam kciuki :D

Powodzenia :) Najwyższy czas zawalczyć o samą siebie :)

Nawet nie wiesz, jak bardzo Cię rozumiem. U mnie też w kółko to samo, ale kiedyś w końcu trzeba powiedzieć STOP. Najlepiej od razu, OD DZIŚ. Miałam już swoje sukcesy w zrzucaniu zbędnego balastu ale na dłuższą metę poległam. Od 3 tygodni walczę od nowa, ciężko było zacząć ale wiem, że to była najlepsza decyzja jaką mogłam podjąć. Nie rzucaj się na głęboką wodę od razu. Staraj się iść do wymarzonego celu małymi kroczkami. Nie raz będziesz sfrustrowana i będziesz chciała się poddać, ale cel, który sobie wyznaczyłaś jest na wyciągnięcie ręki, tylko musisz w to uwierzyć. Dasz radę bo przecież nie chcesz znowu czuć tego, co czułaś w sklepie z sukienkami. Nie ma co płakać, bo od płakania waga nie spadnie i problemy nie znikną. Daj sobie czas i miejsce na potknięcia. Nie zgromadziłaś tych kilogramów w jedną noc więc w jedną noc nie znikną. Lepiej iść powoli do przodu, niż stać w miejscu, nic nie robić i płakać jak Ci źle. Zrób to dla swojego zdrowia i dobrego samopoczucia. Zobaczysz, jak waga zacznie spadać jakiego dostaniesz powera do dalszego działania. Powodzenia, trzymam kciuki! :)