Dziś już nadrabiam i biore sie do roboty w walce z kilogramami :D
śniadanie: bułka grahmka mała z serem pleśniowym i pomidorem
II śniadanie: to co powyżej
obiad: 3 kotleciki sojowe+ pół ziemniaka + surówka
kolacja: myśle, że jakiś jogurcik.
no. wszystko zgodnie z menu vitalii także jest ok ;p
teraz biore sie za nauke, bo specjalnie siedze w ten piątkowy pogodny wieczór w domu aby sie pouczyć ; p
szarie
19 lutego 2012, 21:08Życzę powodzenia :)