no, znowu zaczelam od dzis dietke białkową, 5 dni i zmiana.
sniadanie :jogurt
II sniadanie; 3 jajka na twardo, 2 jogurty
obiad: 2 parówki drobiowe, jajko na twardo, sos light
kolacja: brak.
jestem z siebie dumna dziś :D
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
skittlesys
18 marca 2010, 16:20teoretycznie dukan, tzn opieram sie na nim :)
Gwiazdeczqa
17 marca 2010, 22:34A to na dukanie jesteś? Czy na jakiejś zwykłej białkowej?
greentea1981
17 marca 2010, 20:52I tak trzymaj!!!