znowu nie dietkowy. i są tego efekty ---->91 kg. masakra. ale nie załamuję się. musz dać rade. chce wyglądać ładnie na wakacje. teraz co dzisiaj zjadłam, ale ostrzegam MASAKRA
śniadanie: płatki z mlekiem 0,5 %
obiad: duszonki, mała miseczka rosołu, budyń waniliowy
kolacja: 2 kromeczki chleba grahama z pastą serową + 1,5 małej białej bułki z serem, szynk a i sałatą :|
dodatki : mleko waniliowe, 2 śliwki w czekoladzie.
nie wiem jak to jutro będzie, SZKOŁA. nie wiem co będe jadła, coze mna będzie, nic niewiem :| ehhh
oleskaaa
1 marca 2010, 14:01Głowa do góry, dasz rade, a ja trzymam kciuki.
greentea1981
28 lutego 2010, 20:58Do wakacji jeszcze sporo czasu. I jak popracujesz to na pewno zdążysz. Trzymam kciuki.
misia2009
28 lutego 2010, 19:48kochana ja mysle ze gubią cie slodycze , niestety zeby schudnac 1 kg tygodniowo to sie trzeba na gimnastykowac :)Polecam zrezygnowac ze słodkiego:) milego wieczorku:)