Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wstyd mi


    Wczoraj czatalam  pamietniki i natknelam sie na  bamsiok i przeczytalam tam ze ona chyba w ciagu roku schudla 60 kg ---wiec nie tylko wstyd mi ale pytam sie  co ja tu wogule robie .........????????????????????????????????????????


               Dzis popielec a ja sobie postanawiam 


        1 - nie sidze przed kompem -dopuszczam tylko -2 -3 godz dziennie.
        2 - zero weglowodanow akloholowych do  wielkiej soboty
        3 - rower i bierznie zaczynam od dzis uzywac minimum co 2 dzien 
        4- chodze do fitnesu 3 razy w tyg  godz cwiczyc
        5-przeczytam 2 ksiazki po niemiecku


          WLASNIE CORKA OZNAJMILA MI ZE  JEST W CIAZY

      Ciesze sie bardzo .............i postanowienie nr 2 zrealizuje od jutra

          Zycze wszystkim milej srody .
  • elik7

    elik7

    28 lutego 2009, 20:56

    no i oczywiście gratuluję i wcale się nie dziwię, że przesunęłaś o 1 dzień postanowienie numer 2, ja pewnie świętowałaby i tydzień. Buziaczki <img src='http://img5.imageshack.us/img5/958/yurjbae4nt9.gif' border='0' alt='Image Hosted by ImageShack.us'/>

  • 7051953

    7051953

    28 lutego 2009, 17:59

    dopiero dzisiaj mam trochę czasu i odrabiam zaległości w pisaniu do Was. Gratuluję Ci dobrzej wiadomości o wnuczce albo wnusiu w drodze ! Tez porobiłam sobie pewne postanowienia i mam nadzieję dotrzymac ... Pozdrawiam serdecznie - Basia

  • PaniWu

    PaniWu

    27 lutego 2009, 23:11

    że będziesz babcią i bardzo się cieszę. Trzymam kciuki za Twoje postanowienia!

  • magdast

    magdast

    27 lutego 2009, 21:19

    Sikoreczko , Pierwszy Dzień ..to Sroda Popielcowa ..a o Dąbrowskiej zaraz w pamiętniku napiszę...

  • Epestka

    Epestka

    27 lutego 2009, 09:54

    Cieszą dobre wiadomości, a Ty się przecież naczekałaś. Miłego weekendu

  • babola

    babola

    27 lutego 2009, 08:06

    To superowego wnunia Asiu, juz sobie wyobrażam jak bedziesz dumna..ba juz pekasz z dumy. Powodzenia i uściski dla przyszłej Mamy:)))

  • rumianeczek2

    rumianeczek2

    26 lutego 2009, 19:57

    Witam... masz mocne postanowienia...brawo.... Gratuluję tego że będziesz babcią.... to jest Cudowna rzecz.... ja jestem babcią od 2 lat i jestem bardzo zadowolona.... <img src="http://img201.imageshack.us/img201/6498/2a693b9bc4af361dbd69243.gif" border="0" alt="Image Hosted by ImageShack.us"/><img src="http://img201.imageshack.us/img201/2a693b9bc4af361dbd69243.gif/1/w453.png" border="0">

  • gaja102

    gaja102

    26 lutego 2009, 18:47

    Miałam mały problem z czasem a jak wcześniej pamiętasz miałam tez problem z białkami /źle się czułam / nie pisałam na forum Proteinkowym bo nie stosowałam diety ale już wracam.Czy wiesz co się dzieje z Wolfie.....Pamiętnik prawie pusty.Czy wszystko z nią w porządku

  • zosienka63

    zosienka63

    26 lutego 2009, 18:24

    Kochana to gratuluję , że zostaniesz babcią , młodą babcią . pozdrawiam Stasia

  • zachodniopomorzanka

    zachodniopomorzanka

    26 lutego 2009, 17:46

    nie tylko postanowień:)

  • gaja102

    gaja102

    26 lutego 2009, 17:32

    Gratuluję, ja też chcę być babcią ale na razie to tylko marzenia.Życzę Ci zrealizowania wszystkich Twoich postanowień postnych.Niektóre też zastosuję.

  • megi62

    megi62

    26 lutego 2009, 16:29

    wysyłam Ci porcję entuzjazmu dobrze go wykorzystaj !!!!!!!!!!

  • mariolkag

    mariolkag

    26 lutego 2009, 16:17

    na mnie dziala dieta vitalii, bo nie musze sama ukladac menu.Kiedy ide na zywiol z jedzeniem to do paszczy wpada mi wiele przypadkowych produktow o ktorych nawet zapominam, ze je w ciagu dnia jadlam. Niekoniecznie dokladnie stosuje sie do jadlospisu, bo np. owoce przy posilku glownym pomijam i ewentualnie zjadam je jak przycisnie mnie glod.Jezeli chodzi o pieczywo to teraz jem tylko bulki pszenne (niestety tylko jedna na sniadanie i na kolacje), ale widze ,ze moja waga ruszyla. :)) A ilosc posilkow w ciagu dnia sama sobie wybierasz i ustawiasz . I gratuluje bycia babcia .......chociaz....sama jeszcze nie oczekuje tego szczescia :))

  • jbklima

    jbklima

    26 lutego 2009, 16:09

    gdy dowiedziałam się ,że synowa jest w ciąży to wcale się nie cieszyłam...Igor miał 23lata..myślałam ,że jeszcze będzie się uczył...doskonalił..że coś zobaczą..czegoś się dorobią....patrzyłam oczami kobiety 45letniej....bo tyle wtedy miałam....ale to tak było na początku..gdy Ada się urodziła......zwoziliśmy im tony pieluch..wózki..remonty ich mieszkania..meble...gerberki co się dało.....teraz to są wakacje i inne poważne sprawy.Gratuluję Tobie bardzo!!!!od telewizora odzwyczaiłam się w sypialni ale długo to trwało........teraz jest ok.mój mąż czasem zasypia i z telewizorem i z radiem....ja w nocy chodzę i czasem wyłączę....z dieta się pilnuję mimo ,że jest Ada na feriach.

  • megi62

    megi62

    26 lutego 2009, 16:03

    rodzinka Sikorek się powiększy brawo i gratujejszyn hi hi a po co tobie te 60 mniej ? zniknęłabyś nam całkiem z Vitalii cha cha Pozdrawiam serdecznie przyszłą babcie.

  • Lukrycja

    Lukrycja

    26 lutego 2009, 14:31

    Gratulacja dla corki i dla Ciebie!A punkt 1. i 2. popieram jak najbardziej....:-)Pozdrawiam

  • werkab

    werkab

    26 lutego 2009, 12:31

    gratulacje:) napewno sie cieszysz:D:))

  • magdast

    magdast

    25 lutego 2009, 21:22

    dla całej rodzinki... ja też mam postanowienia wielkopostne ... trzymajmy za siebie nawzajem kciui to sie uda

  • joannab6

    joannab6

    25 lutego 2009, 19:20

    pozdrawiam :)

  • Dana40

    Dana40

    25 lutego 2009, 17:28

    Zdrówka życzę :-), tobie i córce i dziecięciu. Pozdrawiam

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.