Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
nudy niedzielnej nie bylo

       Dzis postanowilam ,ze nudy niedzielnej nie bedzie .

                Powiedzialam sobie ,ze nawet brzydko zapowiadajaca sie 
                 u mnie pogoda ,ktore sie po 13 godz zmienila tez mi nie przeszkodzi 
                w tym aby nie siedziec caly dzien w domu i tylko zrec .

      I jak postanowilam tak bylo.
    Wyciaglam rower i pojechalam w dluga , pierwsze kroki nie musze mowic wam jakie byly . Potem zapomnialam ,ze wody nie wzielam a ja bez wody to na dluzsza mete zadnych cwiczen nie wykonam. ECH ... te papierosy  ,zadyszka i juz. ...... Po 1 rundzie weszlam do domu , wypilam na raz 0,5 l wody wzielam psa aby nie siadac robiac przerwe i przeszlam sie z nim 15 minut. Potem zas siedlam na rower i tak ponad godzinie czynnie speczilam . Do domu wrocilam mokra . Daj mi Boze siely abym jutro tez tak zrobila .
      WAS PROSZE O DALSZE TRZYMANIE ZA MNIE KCIOKOW W POSCIE I NIE TYLKO