Pamiętnik odchudzania użytkownika:
shadow1902

Jednak nie wytrzymałam do końca miesiąca. Z racji tego, że dzisiaj jadę do domu, a tam z założeniami mojej diety może być różnie, dzisiaj rano weszłam na wagę, przekonana o jakiś astronomicznych liczbach, a tam łaskawie - 80,3. 

Na zrealizowanie planu pozostało mi 6 dni i za te 6 dni chciałabym już ujrzeć 7 z przodu. W domku, wiadomo, więcej pokus, ale mam zamiar też sporo ćwiczyć. Tymczasem 3majcie się ciepło 

I weź się tu człowieku staraj dobrze komponować posiłki. I 5 razy w tygodniu ćwicz. Wchodzę dzisiaj rano na wagę i co? 82 kg. Czyli dokładnie 0,5 kg więcej niż w zeszłym tygodniu. Chyba nigdy nie zobaczę tej 7 z przodu. Naprawdę mnie to już irytuje i odbiera motywację. Wrrrr...

 Do końca stycznia się nie ważę. Na 31 stycznia miałam plan 80 kg. Więc pewnie będzie 85

Dzisiaj rano waga pokazała 81,5 czyli chyba 1,5 kg mniej niż tydzień temu. I jestem zawiedziona, bo  tak- super, że taka sumka w tydzień, tylko że miałam nadzieję, że więcej poleci po prostu po świętach, a tu się okazuje, że to cholerstwo nie chce sobie pójść. Więc tak jak zakładałam, myślę że do końca stycznia ten "ogonek" poleci. Bardzo chcę mieć już tą 7 z przodu, czuję że to mnie dodatkowo zmotywuje.

Nie piszę codziennie co jem, nie mam za bardzo na to czasu, albo jestem już zmęczona po całym dniu. Nie jestem na diecie odchudzającej. Próbuję się zdrowo odżywiać, tak aby to się stało już moim nawykiem a nie tylko kilkutygodniowym postanowieniem (z perspektywy czasu chyba ma to sens, gdyż biorąc pod uwagę, że zaczęłam jakoś pod koniec października to na "diecie" już dawno byłoby po wszystkim). Aktywności fizycznej też ostatnio więcej włączyłam, trochę z Ewką, Jillian, Mel B i oczywiście ZUMBA -serio, chyba odnalazłam w końcu dyscyplinę dla siebie- tańcząc zumbę świetnie się bawię, nie dbam o to ile kalorii spalam, ale wiem że spalam, i jest to o niebo, ba, o 2 nieba lepsze niż to co robiłam na siłowni- tam się strasznie nudziłam. Z resztą, rzeźbić się będę jak wydobędę mięśnie z pod wałów tłuszczu.

O a tak będę wyglądać...jak sobie tylko cycki zrobię 

Wróciłam po świętach, jakieś 5 kg cięższa (okaże się jutro rano). źle mi z tym, ale się nie załamuję mam w sobie cały czas motywację i wiem, że BĘDZIE DOBRZE. 

CELE:

do końca stycznia (ok. 4 tygodnie)------- ok. 80 kg

do 18 lutego ( 6 tygodni) ------------------ ok 78 kg

Challenge Accepted!

Żarcie, żarcie i jeszcze raz żarcie...może w końcu wystarczy. Czuję sie jak spaślak, twarz napuchnięta, drugi podbródek, brzuch wywalony...MASAKRA! Do października pasuje coś ok 72 kg (taka jest moja wymarzona waga, byleby ją tylko utrzymać jak juz do niej dotrę) czyli ok 14 kg do zrzucenia. Okres genialny, bo przecież wakacje, ruch, ruch i jeszcze raz ruch. Właśnie doszłam kilka dni teumu do tego, że im dalej postępuje moja edukacja tym mniej się ruszam i bardziej tyję. Dawniej jadłam nawet mniej zdrowo a waga utrzymywała się w granicach do 73 kg- ale w gimnazjum nie było WF na którym bym nie ćwiczyła i nie dawała z siebie wszystkiego. Gry zespołowe to zdecydowanie moja ulubiona forma sportu, ale kurczę...teraz z taką wagą mam kompleksy na boisku, trzymam się na uboczu i tak popadam w błędne koło.     

Narazie do końca czerwca coś ok 82 byłoby OK. Sesja w pełni....ciężko wygospodarować czas na jakąś siłownię czy coś. Póki co małymi kroczkami muszę zmienić dietę.