Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu sobota


sniadanie 1 skibka chleba posmarowane margaryna kabanos herbata owocowa cappuccino

Obiad makaron sos spaghetti dwa małe kotleciki mielone kompot 

Podwieczorek dwa wafle ryżowe jogurt owocowy  mandarynka banan kawa rozpuszczalna z mlekiem 

Kolacja rogal posmarowane margaryna ser almette herbata Zielona 

Sprzątanie i mycie Auta 4 godz plus robienie prania

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.