Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu piątek


sniadanie 1 kromka chleba posmarowane margaryna ser biały almette czosnkowy pomidor plasterki pa kawałek herbata

Drugie śniadanie 2 kromki chleba posmarowane margaryna ser żółty pomidor plasterki herbata owocowa jabłko

Lunch 2 skibki chleba posmarowane margaryna ser biały almette czosnkowy pomidor plasterki kawa rozpuszczalna

Obiad miruna smaZona na maśle ryż i warzywo będzie jakiej kompot z truskawek 

Kolacja jogurt owocowy winogrono mandarynka Kisiel owocowy

  • annna1978

    annna1978

    1 lutego 2020, 06:31

    Zmieniasz nawyki brawo:)) trzymam kciuki,a ruch jakiś jest?

    • serce.justyna

      serce.justyna

      3 lutego 2020, 09:25

      Dziękuję nie ma jedynie obowiązki domowe

  • aska1277

    aska1277

    31 stycznia 2020, 21:20

    Fajne menu, ale szkoda, że znowu kanapki na II śniadanie ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.