Wazylam się wczoraj wieczorem bo byłam pełna jak balon. po niedzieli waga wzrosła 101.7 kg szybko
Śniadanie bułka kajzerka Flora schab wędzony plasterki pomidora herbata
Obiad kluski śląskie udko z kurczaka pieczarki kompot
Podwieczorek dwa małe paczki banan jogurt owocowy kawałek czekolady ciastka czekoladowe kawa rozpuszczalna
Kolacja 3 skibki małe chleba posmarowane margaryna ser biały ser brei sałatka warzywna herbata Zielona herbata zwykła
Sobota
Śniadanie 1 skibka chleba posmarowane margaryna kiełbasa krakowska sucha pomidor plasterki herbata
2 śniadanie 1 bułka kajzerka Flora schab wędzony plasterki herbata Zielona
Obiad makaron spaghetti cukinia gotowana w kostkę sos pomidorowy kompot
Podwieczorek 2male paczki jogurt owocowy banan kawałek czekolady kawa rozpuszczalna
Kolacja 3 małe skibki chleba posmarowane margaryna szynka ogórek konserwowy plasterki cebulką przypruszone jajko gotowane plasterki ketchup ser żółty plasterki herbata Zielona
corkaDantego
6 grudnia 2019, 18:28moja rada-zastąp jogurt owocowy naturalnym ,i pozbądż sie banana wybiez kiwi lub grejfruta :) ja tak zrobiłam, myślę też że może zbyt duża ilość chleba,może np.kasza? jak myślisz?
serce.justyna
9 grudnia 2019, 12:59Dziękuję za rady corkadantego
annna1978
2 grudnia 2019, 18:34Większość tutejszych dziewczyn gdyby zobaczyla taki skok wagi- wzielaby sie ostro do pracy a Ty pączuchy zajadasz...
serce.justyna
3 grudnia 2019, 08:34No może i by się wzięła. A co zabronisz mi jeść ?
annna1978
3 grudnia 2019, 10:47Gdybym miala taką moc to bym sobie zabronila w pierwszej kolejności:) a tylko Ty możesz coś zmienić.
Tatatiana
2 grudnia 2019, 17:06Poczytaj o diecie IF ja jesyem na niej 2 tyg głodna nie chodzę a schudłam już 4 kg i to w 2 tyg
serce.justyna
3 grudnia 2019, 08:33Ciekawe tatiana
OstatniaSzansaMadaleen
2 grudnia 2019, 15:46Spodziewałaś się spadku wagi bo nie rozumiem ? Chyba masz świadomość że jedząc tyle chleba nigdy nie schudniesz .
serce.justyna
3 grudnia 2019, 08:30No nie spodziewałam się. Hmm może i nie schudne nie wiem