Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu wtorek


sniadanie 1 skibka chleba posmarowane margaryna szynka pomidor plasterki kawa zbożowa

2 śniadanie 2 skibki chleba posmarowane margaryna mortadela pomidor herbata owocowa

Lunch 2 skibki chleba posmarowane margaryna mortadela pomidor plasterki kawa zbożowa

Obiad ziemniaki mięso surówka z kapusty pekińskiej kompot

Przekąska 1 lód kawałek babki kilka ciastek kawa zbożowa 3 brzoskwinie

Kolacja 1 skibka chleba posmarowane margaryna plat sledziowy majonez pomidora ogórek kiszony szczypiorek herbata owocowa herbata Zielona owsianka

  • serce.justyna

    serce.justyna

    8 sierpnia 2019, 08:49

    Słodycze też drogie goska11 :)

  • aska1277

    aska1277

    7 sierpnia 2019, 13:18

    Chleb ciemny koszt 3 zł A ja mam go na cały tydzień. Wiec taniej niż jasny ,kupowany cały tydzień

    • Gosska11

      Gosska11

      7 sierpnia 2019, 19:43

      chleb ciemny drogi ale słodycze codziennie wcale nie drogo. Fucking logik. serio?

    • serce.justyna

      serce.justyna

      8 sierpnia 2019, 08:21

      Na cały tydzień nie staczyl by mi

  • aska1277

    aska1277

    6 sierpnia 2019, 21:22

    Szkoda,że nie dajesz sie przekonać do ciemnego pieczywa, te jest bardziej syte :) Surówki z kapusty pekińskiej, dawno nie jadłam narobiłaś mi apetytu. Jak ją przyrządzasz ?

    • serce.justyna

      serce.justyna

      7 sierpnia 2019, 08:33

      Za drogi jest jak dla mnie kukurydza papryka czerwona kapusta pekińska

    • ewelka2013

      ewelka2013

      7 sierpnia 2019, 08:39

      Nie jest taki drogi... Ja jiem góra dwie kromki dziennie a inne posiłki straam się albo sałatka albo serek wiejski żeby coś innego było jak jadłam tyle pieczywa tylam😣

  • ewelka2013

    ewelka2013

    6 sierpnia 2019, 12:32

    moim zdaniem za dużo chleba...

    • serce.justyna

      serce.justyna

      7 sierpnia 2019, 08:32

      No wiem

    • serce.justyna

      serce.justyna

      7 sierpnia 2019, 08:48

      Aha no jak mało jesz to jeszcze się opłaca kupić chleb ciemny

    • aska1277

      aska1277

      7 sierpnia 2019, 13:19

      Ja ciemnego też góra 2 kromki,więcej nie dam rady.

  • Furia18

    Furia18

    6 sierpnia 2019, 11:58

    Trochę dużo tego chleba, ale idzie CI dobrze :)

    • serce.justyna

      serce.justyna

      7 sierpnia 2019, 08:31

      No dużo chleba dobrze mi idzie w czym ? Raczej nie w odchudzaniu

  • agazur57

    agazur57

    6 sierpnia 2019, 11:49

    Twardo się trzymasz :) A jak tam nauka tańca?

    • serce.justyna

      serce.justyna

      7 sierpnia 2019, 08:30

      Skonczylam już naukę tańca

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.