Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu niedziela


śniadanie jedna bułka ciemna z ziarnami posmarowana margaryną z nutellą kawa 

Obiad rosół z makaronem ziemniaki sos kawałek królika surówka z kiszonej kapusty kompot z truskawek

Przekąska i tura kawałka mazurka kawa zbożowa

Kolacja jedna skibka chleba posmarowaną margaryną z szynką z plasterkami ogórka kiszonego i szczypiorkiem i jeden wafelek herbata czarna z cytryna herbata Zielona owsianka kawałek mandarynki dzisiaj odpoczywałam leżałam w łóżku jechałam na rowerze ale tylko 15 minut do kościoła tam i z powrotem

  • serce.justyna

    serce.justyna

    30 kwietnia 2019, 23:28

    No tak.mysle ze lepiej posmarowac ale bez smarowania bu tez moglo byc

  • Gosska11

    Gosska11

    29 kwietnia 2019, 15:19

    Nutella z margaryna? Przecież to nie smakuje...

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.