Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu sobota


obiad ziemniaki z cebulką kawalek skrzydelka mala nozka z.kurczaka snazona papryka konserwowa kompot z truskawek

Przekąska 3 male jablka 1 ciastko kruche cukierek kawa zbożowa

Kolacja 1,5 skibki chleba margaryna kielbasa konska chrzan musztarda ketchup po troszke herbata czarna miód cytryna herbata zielona owsianka mandarynka

Sprzątanie 3 godziny w domu.

Dzis sie wazylam i jest kg mniej 92 kg teraz mam :)

  • jeden

    jeden

    31 marca 2019, 01:03

    Gratuluje kg mniej

  • annajoanna3

    annajoanna3

    30 marca 2019, 20:44

    Gratuluję spadku, oby tak dalej ;-)

    • serce.justyna

      serce.justyna

      31 marca 2019, 22:02

      Dziękuję oby tak dalej dokładnie

  • aska1277

    aska1277

    30 marca 2019, 20:11

    Wow 3 godziny sprzątania, brawo, aktywność zaliczona :)

    • serce.justyna

      serce.justyna

      30 marca 2019, 20:21

      Co tydzień sprzątam tak a jak myje auto do do 5 . 6 godzin

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.