śniadanie 1 skibka chleba posmarowane margaryną szynka kawa zbożowa
2 śniadanie 2 skibki chleba posmarowane margaryną szynka herbata owocowa
lunch 1 duże jabłko 1 kostka czekolady w pracy
obiad ziemniaki smażone mizeria z ogórków z maślanką m
przekąska 2 małe gruszki pół drożdżówki kawa zbożowa
kolacja 1 skibka chleba posmarowane margaryną szynka z wątrobianka plasterki ogórka surowego cebulka herbata ziołowa dziurawiec miód herbata zielona owsianka kawałek mandarynki
aniloratka
19 marca 2019, 10:20wow, jakie urozmaicenie
serce.justyna
19 marca 2019, 20:09no widzisz aniloratka :)
LaraEsler
19 marca 2019, 08:58zamiast margaryny spróbuj musztardy 4 lata temu dietetyczka mi tak zaleciła ,i jakoś mi do dzisiaj zostało ,stołowa delikatna jakaś np z roleskiego pycha prawie do wszystkiego pasuje :)
serce.justyna
19 marca 2019, 20:08wiem ze jest dobre z musztardą :)
falka75
19 marca 2019, 06:32O coś drgnęło, są owoce. Jeszcze z jeden posiłek bez chleba i będzie ładnie. Jeśli jesteś głodna po samych warzywach to może kasze jakieś, ryż?
serce.justyna
19 marca 2019, 08:04No jestem głodna
Trollik
19 marca 2019, 05:07Mniej chleba wiecej warzyw,, wprowadzasz zmiany to dobrze :-) powodzenia
serce.justyna
19 marca 2019, 08:03Dzięki wzajemnie:)
jeden
19 marca 2019, 02:29Powidzenia dalej:)
serce.justyna
19 marca 2019, 08:03Dzięki
annajoanna3
18 marca 2019, 23:16No super, co raz częściej widać jakieś owoce i warzywa:-) jeszcze jakiś spacerek i może w końcu coś ruszy waga :-) powodzenia
serce.justyna
19 marca 2019, 08:02Może i coś ruszy w końcu dzięki
annna1978
18 marca 2019, 22:18Mniej na lunch brawo:)
serce.justyna
19 marca 2019, 08:02Dzięki