Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu niedziela


śniadanie bulka margaryna plasterek szynki surowej plasterek szynki kawa zbożowa

Obiad barszcz czerwony makaron ziemniaki mieso.surowka z kiszonej kapusty

Przekąska 1 kawałek babki z kremem 1 rogalik kawa zbożowa

Kolacja 1 skibka chleba margaryna 1 grzana kiełbasa salatka warzywna herbata czarna herbata zielona owsianka

  • jeden

    jeden

    11 marca 2019, 17:58

    Ni trochę się pozmieniało mniej chleba zmiana na plus :) większa różnorodność:)

    • serce.justyna

      serce.justyna

      12 marca 2019, 21:13

      No w weekend mniej chleba jem to fakt

  • mama.mikiegoo

    mama.mikiegoo

    10 marca 2019, 23:09

    kolacje ze śniadaniem powinnaś zamienić, bo na śniadanie malutko a na kolacje bardzo dużo :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.