Śniadanie 1 skibka chleba posmarowane margaryna paszczet kawa zbożowa
2 śniadanie 2 skibki chleba posmarowane margaryna paszczet herbata owocowa
Lunch 2 skibki chleba posmarowane margaryna paszczet kawa zbożowa
Obiad 2 ziemniaki sos kapusta kiszona gotowana mięso 1 szklanka soku wiśniowego
Przekąska kawałek placka z pianką i galaretką kawa parzona cukierek w czekoladzie
Kolacja tosty smażone 2 skibki z żółtym serem 1 skibka smażona posmarowane masłem dżemem czereśniowym i agrestokiwi herbata Lipton herbata zielona owsianka miód
Trollik
15 lutego 2019, 22:33a moze serki do smarowania, maslo...sprobuj cokolwiek zmienic, metoda malych kroczkow...a co z ogorkami kiszonymi na kanapke? korniszony moze?
serce.justyna
16 lutego 2019, 12:45Od serków cholesterolu można dostać przecież co dzień nie będę jeść ogórków
serce.justyna
15 lutego 2019, 13:19Nie umiem jeść nie posmarowane to bez sensu
serce.justyna
15 lutego 2019, 13:10Sałata mi ez nie smakuje teraz
jak.nie.dzis.to.kiedy.
15 lutego 2019, 13:18to po prostu zrezygnuj z margaryny. Jak nic nie zmienisz to nic się nie zmieni. Chyba że Ci na tym nie zależy to inna sprawa ;)
serce.justyna
15 lutego 2019, 12:51Wciąż stoi waga
jak.nie.dzis.to.kiedy.
15 lutego 2019, 13:00wyrzuć z kanapek margarynę a dodaj do kanapki chociaż po 2 plastry pomidora czy ogórka - tak nie wiele a jednak sporą różnicę zrobi
serce.justyna
15 lutego 2019, 13:04Teraz nie smakują mi ogórki ani pomidory
jak.nie.dzis.to.kiedy.
15 lutego 2019, 13:09to zamiast margaryny plastere więcej wędliny, liśc sałaty - co kolwiek - tylko zrezygnuj z margaryny
jak.nie.dzis.to.kiedy.
14 lutego 2019, 10:06narobiłas mi ochoty na pasztet ;) ale taki "od mamy" ;)
serce.justyna
15 lutego 2019, 12:45To fajnie
jak.nie.dzis.to.kiedy.
15 lutego 2019, 12:47i spada Ci waga? Czy wciąż stoi?