Rano zjadłam 2 kromki ciemnego chleba posmarowanego Delmą z serem białym z posypką z gyrosa, kawa zbożowa + łyżeczka kawy rozpuszczalnej. Na drugie śniadanie 2 skibki chleba z tym samym, herbata. 1 skibka chleba z tym samym, kawa parzona. Na obiad ryż polany margaryną ztoopioną ze szczypiorkiem, kotlety rybne, surówka z białej kapusty, maślanka. Na obiad kawa zbożowa, 1 kawałek placka ze śmietaną. Na kolację 1 skibka chleba białego z Delmą, sałatka z pomidorów i cebulki, kawałek makreli wędzoenj, herbata. Herbata zielona. Wypiłam 1,5 litra wody.
Jechałam 0,5 godziny na zwykłym rowerze.
serce.justyna
18 sierpnia 2012, 21:55tak pyszne są to prawda i pysznie wyglądają :)
jeszczeimpokaze
18 sierpnia 2012, 13:02ale te kotleciki pysznie wyglądają :D
roogirl
17 sierpnia 2012, 23:50Ależ to pysznie wygląda! :)
WoniQue
17 sierpnia 2012, 23:48Smaczne menu!!! :) Z góry dzieki za przyjecie do znajomych :D