Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Brak ćwiczeń


Na obiad ziemniaki, 3 małe odnóżki brokuła gotowanego na parze z bułką tartą troszkę, maślanka. Na podwieczorek kawa Śniadaniowa 2 pierniki w czekoladzie 1 cukierek truffll, Na kolację ,5 parówki na ciepło, 0,5 na zimno, trovhę musztardy i troszkę chraznu śmietanankowe 3 liście sałaty z 2 rzodkiewkami skropione sokiem z cytryny, herbata dziurawiec do popicia. Herbata zielona.

 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.