śniadanie - płatki owsiane + mleko - 310 kcal
II śniadanie - activia naturalna - 120 kcal
obiad - tuńczyk z warzywami - 250 kcal
podwieczorek - jogurt owocowy - 88 kcal
kolacja - makaron z pełnego ziarna ze szpinakiem - 170 kcal
poza konkursem
10 małych ciasteczek stropwafel - 400 kcal
4 ciasteczka ziarniste z czekoladą - 320 kcal
piwo - 250 kcal
kielbasa z grilla z keczupem i chlebem - 400 kcal
Nie dałam rady - porażka 2300 kcal
Poddaję się :-(((
Zaraz euro i sezon meczowy u nas w domu :-(((
agatep
14 maja 2012, 11:35nawet nie ma mowy o poddawaniu się!! ruszamy tyłeczki i pracujemy nad tym o co walczymy! do roboty Kochana!
kasiiik123
14 maja 2012, 08:18Kochana nie załamuj się takimi drobnostkami, raz jest gorzej, raz lepiej, ja weekend cały pofolgowałam sobie:D Ale podchodzę do tego tak, że czasem można i się nie poddaję! Miłego dnia:)