Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzien drugi


9.00 śniadanko ok 400 kcal. 
jak na zdjeciu

Zazwyczaj mam ulozony plan dnia na kazdy kolejny dzien, przynajmniej plan jedzeniowy, dzis tak samo, lecz troche mi wstyd to pisac, zeby nie wyszlo ze na koniec dnia bede to znowu modyfikowac
Ale coz, pamietanik to pamietnik, bede sie starala przestrzegac, tego co sobie zalozylam

Dalej

12.00 - owoce (arbus, nektarynka, mango)
herbatnik w miedzyczasie
14.00 - obiadek - łosoś + warzywa + sos musztardowy
w międzyczasie kawa latte macchiato i sok pomarańczowy oraz odrobina kluseczek gnocchi z obiadu pozostałej części rodziny :-((( wiec porażka 
18.00 - 3 wafle ryżowe z serkiem do smarowania + 1 krakers i herbata z miodem i cytryną 

Moze uda mi sie wkleic jakies zdjecie jeszcze wieczorem. Robienie zdjec posilkom zmusza mnie to ladnego udekorowania ich, a wtedy czlowiek sie lepiej naje oczami i lepiej smakuje to co ladnie wyglada.




  • syrenkowa

    syrenkowa

    28 marca 2012, 21:15

    Wygląda pięknie! Aż mi apetyt przyszedł...

  • kasiiik123

    kasiiik123

    28 marca 2012, 09:48

    Dziękuję za zaproszenie:) Też dzis na śnaidanie jadłam jajko:)) Miłego dnia:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.