Hej wam.
Wymiary sprawdzone jest mnie mniej. Czyli w dobrym kierunku idziemy. Zobaczyłam po ile cm miałam rok temu i powiem szczerze , że nie wiem kiedy się tak ZAPUŚCIŁAM. Wydawało mi się, że jest ok i że stoję w miejscu ale rzeczywistość okazała się brutalna :)
Mam plan . Rozpisałam sobie wagę jak chcę chudnąć. Nie mam jakichś wygórowanych oczekiwań i postawiłam na gubienie pół kg tygodniowo . Może się uda. Postaram się zrobić wszystko co w mojej mocy.
Pierwszy cel to 18.07 i waga 80 kg
Potem 25.07 i 79.5 kg.
Zobaczymy jak będzie . W między czasie czas poukładać sobie życie. Mam 30 i jestem w totalnej rozsypce ze wszystkim. Okropne uczucie. Nie chcę marudzić. :)
Co do ćwiczeń. siłownia poszła w odstawkę na tapecie max 30 z Shaun T . 4.08 sprawdzę wymiary znowu. Zobaczymy ile w tym roku ze mnie wyciśnie ;) A u was jak postępy i samopoczucie ?:)
CoSeSchudneToSePrzytyje
11 lipca 2016, 21:28Wagę na pasku masz aktualną? :) Pisałaś u mnie w komentarzu, że udało Ci się zejść do 69 kg, jak to się stało, że przytyłaś? Po prostu się nie pilnowałaś czy np. jakaś choroba? Fajnie, że wyznaczyłaś sobie małe cele tj. pół kg tygodniowo :) Ja też obecnie jestem na jakimś rozdrożu życiowym, więc Cię rozumiem i życzę żebyś złożyła swoją obecną rozsypkę w jeden kawałek :*
sad.cat
11 lipca 2016, 21:39Pewnego dnia stanęłam na wadze a tam 76 kg hahahah i poleciało . Dobiłam do 82 i aktualnie jestem na 80.9 kg . A jak to się stało ? praca. Niby budowlanka ale nieregularne jedzenie w pospiechu. Syf jedzony na mieście . 4 h snu . Zero ćwiczeń i bach! Oto jestem :) Dziękuję za miły komentarz. Też Ci życzę wszystkiego naj i trzymam kciuki :*
angelisia69
7 lipca 2016, 06:03oj tam kiedy sie zapuscilas to sie zapuscilas,wazne ze zauwazylas to i dzialasz w kierunku poprawy ;-) Powodzenia
milunia0404
6 lipca 2016, 16:53Widzę, że przyszedł czas na Shauna :D No i super bo jest świetny! :) A u mnie różnie i podłużnie :D
sad.cat
7 lipca 2016, 11:29Ćwiczę z nim od 3 lat. Uwielbiam Jego programy treningowe :)
GosiaQ1981
6 lipca 2016, 13:53Witaj :) Plany sensowne i zdecydowanie realne do osiągnięcia :) Ja też walczę. Znam ten ból gdy przeglądam stare zdjęcia...ale jeszcze możliwe jest wyglądać jak kiedyś, wyglądać dobrze :) chciec to móc :)
spelnioneMarzenie
6 lipca 2016, 11:24podobaja mi sie twoje plany :)