Hej jak w temacie. Pojebało moją wagę. Wchodzę na nią a tam 70.3 kg ????? Jak to możliwe. ?????? Nie ćwiczę jem jak świnia i takie coś ??? woooo.
Jako, że postanowiłam ćwiczyć 2 razy dziennie , pierwsze ćwiczenia za mną:
-hula
-10 pompek
-20 pełnych brzuszków
-40 przysiadów
Na śniadanie dziś płatki z mlekiem + kawa
II śniadanie : sałata, 3 plastry szynki , 4 pomidorki cherry , 2 kromki razowego chleba.
Obiad: 1/3 woreczka 3 kolorowego ryżu + mięso mielone + pieczarki , wszystko w sosie pomidorowym .
Póki co to tyle :) Później jeszcze się odezwę ;) Miłego dnia
CoSeSchudneToSePrzytyje
19 lutego 2015, 20:41Też już chcę taką wagę! :D
ksara572
19 lutego 2015, 16:27Zazdroszczę Ci tej wagi! ;) Muszę się wziąć za siebie bardziej.
paczektoffi
19 lutego 2015, 08:48Ja tam często miałam :) jadłam, jadłam nie ćwiczyłam i cyk 2 kg mniej :) szkoda, że już tak nie mam.