Co tu dużo pisać. Zrobiłam sobie porównanie z zeszłego roku jak było a jak jest teraz. Załamka.... :( Muszę odzyskać dawną figurę ...
marzec 2013
czerwiec 2013
I teraz najlepsze
marzec 2014
Mam nadzieję że za jakiś miesiąc zobaczę jakieś efekty bo się załamię :(
Póki co, zamiast rozpaczać idę pobiegać bo mam dziś przerwę w T25,
Ćwiczenia z dziś:
- -bieganie
- -a6w dzień 1
- -brzuszki 150
- -przysiady 85
- -pompki 20
- -unoszenie bioder 20
- -wymachy nóg po 20 na każdą stronę
- -hula hop
- -rozciąganie
