Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
7. DZIEŃ- 6 km!:)

Dziś przebiegłam 6 km w ok. 40 min:) jestem naładowana energią. Z jedzeniem różnie dziś, bo troszkę miało być mniej kcal. Spaliłam na pewno 500 kcal:)

1. żytnie płatki+banan+ mandarynka+ słonecznik- 450 kcal

2. 1,5 kajzerki ciemnej z awokado i pomidorami koktajlowymi- ok. 300 kcal

3. 1,5 kajzerki ciemnej z awokado i leczo- 500 kcal?

4. pół omleta+ tuńczyk+ 1 parówka- 500 kcal

Jutro chyba stanę na wagę, ale wiem, że mało wody ostatnio piję, a dużo kawy...niestety

;< Muszę to poprawić;)

NAJWAŻNIEJSZE, ŻE OD TYGODNIA NIE JEM SŁODYCZY! JUUPI;)