1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
25 stycznia (dzień 20):
. 30 minut napinania mięśni brzucha
. 30 powtórzeń ćwiczeń a6w
. 30 powtórzeń ćwiczeń 8 min abs
. 100 brzuszków
. 50 przysiadów
. 150 cudek na tyłek
szczerze? te ćwiczenia, które wczoraj zrobiłam wcale mnie nie zmęczyły.
nie wiem czy to powód do radości czy do smutku.
nie wiem czy jeśli coś nie męczy to czy jest sens to robić.
ale z drugiej strony nie wiem czy jest sens robić takie kolosalne ilości żeby pojawiło się zmęczenie, bo to nie o to chodzi.
i chyba najlepszym wyjściem dołożenie będzie nowych ćwiczeń do tych bo z tych nie chce rezygnować...
polubiłam je !
tylko teraz muszę spędzić trochę czasu na szukaniu takich, które równie bardzo przypadną mi do gustu jak te, które robię codziennie z uśmiechem na twarzy..
bo chyba o to chodzi, żeby czerpać z tego radość :)
te moje przemyślenia na temat ćwiczeń były wczoraj,
a dzisiaj mam już trochę inne.
mam bardzo mega strasznie zły humor...
i brak ochoty na nic.
nie tak kiedyś sobie wyobrażałam soboty, weekendy.
było gadanie, że jeśli będę na tyle stara, żeby chodzić na imprezy to będę w tygodniu się uczyć a w weekendy imprezować.
a co jest?
od poniedziałku do piątku umieram z nudów.
a w weekend szkoła.
za to chociaż moja druga połówka bawi się w najlepsze !
i to o to dzisiaj jest straszna wojna.
kłótnia = brak chęci do czegokolwiek !
ale dla Was kochane znajdę siłę na ćwiczenia... :)
a teraz niespodzianka dla Was !
brzuch, który jest po 20 dniach 115 dniowej akcji ;)
przymierzałam dziś śmieszne majtochy i cykałam fotki :)
nie miałam zamiaru ich pokazywać a jednak :)
co sądzicie o mojej figurze?
miłego wieczoru Kochane ! ;*
barbarella1978
27 stycznia 2013, 06:16taki mały fajny brzusiek:)dobrze jest!!!!!!!!
anebie
27 stycznia 2013, 01:28dąże do takiej figury jak Twoja :)
WildBlackberry
27 stycznia 2013, 00:47b.dobrze wygladasz przeto
eisee
27 stycznia 2013, 00:16Ah, miło słyszeć to 'że już z górki'. Lecisz do ulubionych, bede monitorować twój brzuszek na bieżąco. Buźka :*
Julia15
27 stycznia 2013, 00:12Dziękuję :)
eisee
27 stycznia 2013, 00:107 miesięcy :) Ale patrząc na twój sliczny chudziutki brzuszek, motywacja az we mnie kipi !
eisee
27 stycznia 2013, 00:06MMM masz przesliczny brzuszek!
holka
27 stycznia 2013, 00:06Brzuszek coraz fajniejszy :-) Mi nie pomoże nawet 220 dni diety ani ćwiczeń,ani operacja plastyczna chyba ;-) Więc trzeba dbać...i dobrze,że dbasz :-)
Julia15
26 stycznia 2013, 23:59Pogrywamy ze sobą :)
never.give.up
26 stycznia 2013, 23:50zazdroszczę brzuszka ;o
paulinasraulina
26 stycznia 2013, 23:45podziwiać Cię za Twoje brzuszki, figura ekstra :D
malutkanat
26 stycznia 2013, 23:45chce miec taki brzuch!!!!
Julia15
26 stycznia 2013, 23:45Dziękuję :) To miłe, że tak twierdzisz :) A różnica między nami to... 28 lat. Wiem, brzmi idiotycznie.
Barierka
26 stycznia 2013, 23:38Super figurka, gratki za wytrwałość :)
natalkaaa17
26 stycznia 2013, 23:27idealna
beatrycja83
26 stycznia 2013, 23:20jest rewelacyjna:)
Dushyczka
26 stycznia 2013, 22:59masz bardzo ładną figurę:) skalpel ćwiczę od ok 2 tygodni. Ale tak naprawdę to liczę od przedwczoraj, bo będę robić to regularnie... :) za ok 30 dni wrzucę fotki i wymiary:)
Lelinka1988
26 stycznia 2013, 22:58meggaaaaa! :)
aannxx
26 stycznia 2013, 22:49h&m:)
Tysiia
26 stycznia 2013, 22:45a co tu można sądzić...zero boczków, brzuszek płaski, jest cudnie :*