Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzien 10 I fazy SB


Uwielbiam piec i gotowac. O ile gotowac moge, to z pieczeniem sie ograniczam bardzo mocno. Korci mnie upiec cos dobrego, ale postanowilam sobie, ze tylko w weekendy wiec musze wytrzymac. Uwielbiam sprawdzac nowe i ciekawe przepisy. Szczegolnie takie, ktore szybko sie robi, a smakuja wybornie :) 

Sniadanie: serek wiejski + garsc pomidorkow koktajlowych + kawa

Obiad: roladki drobiowe z przepisu http://na-talerzu.blogspot.com/2010/03/roladki-dro... + pomidory z cebulka



Kolacja: UWAGA !!! Pizza !!!! Tak jest pizza South Beach z przepisu http://na-talerzu.blogspot.com/2011/07/pizza-south... . Ja zrobilam z podwojnej porcji dla siebie i meza. Wyszla mi prawie na cala blaszke z piekarnika (foto). Ja zjadlam 1/4 pizzy, czyli 1/2 porcji z przepisu. Do spodu dalam tylko przyprawy do pizzy. Nie solilam jej, bo na wierzch dawalam ogorki kiszone.

Pizza z 2 porcji:

 

1/4 z blaszki - 1/2 porcji

  • parla32

    parla32

    15 stycznia 2015, 16:20

    Wrzucilantro zdjęcie na forum. Dla mnie super :) jak się nie ma co się lubi,to się lubi co się ma.

    • Ryjek1979

      Ryjek1979

      15 stycznia 2015, 17:12

      widzialam. Super Ci wyszla :) Zawsze to jakas odmiana od kurczakow :)

  • parla32

    parla32

    15 stycznia 2015, 15:17

    Zrobie dzis pizze)) specjalnie poszlam do ukrainskiego sklepu po polskie ogorki hehe

    • Ryjek1979

      Ryjek1979

      15 stycznia 2015, 15:51

      daj znac jak Ci wyszla :)

  • inesa75

    inesa75

    15 stycznia 2015, 14:39

    smacznie i apetycznie :)

  • Niebieska56401

    Niebieska56401

    15 stycznia 2015, 14:04

    podziwiam ja wytrzymalam na south beatch 8 dni, schudlam 3 kg, ale potem mialam efekt jojo;] mam nadzieje,ze dobrze Ci pojdzie i unikniesz jojo, powodzenia:)

    • Ryjek1979

      Ryjek1979

      15 stycznia 2015, 15:01

      dziekuje :) 2 lata temu na Sb zjechałam 19kg

  • Ryjek1979

    Ryjek1979

    14 stycznia 2015, 21:20

    co co chleba to niezbyt, choc jakby to bardziej podpiekl to kto wie :) Ja mam sprawdzony II fazowy, ale to w przyszlym tygodniu :)

  • Ryjek1979

    Ryjek1979

    14 stycznia 2015, 19:29

    Nawet moja 3-latka wciagnela kawałek pizzy mamowej :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.